Come utilizzare i probiotici dopo aver assunto antibiotici

Gli antibiotici uccidono i batteri nocivi nel nostro corpo . Spesso sono prescritti per il trattamento di malattie e infezioni causate da microrganismi batterici . Il rovescio della medaglia , però, è che anche loro uccidono i batteri "amici" nel nostro corpo che aiutano a combattere le sostanze nocive e promuovere la salute gastrointestinale e l'immunità . Assunzione di un integratore probiotico in grado di ripristinare alimentazione del vostro corpo di questi batteri benefici . Istruzioni
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iniziare a prendere i probiotici durante il corso del trattamento antibiotico e continuare per diversi giorni dopo . Assunzione di probiotici durante il trattamento può aiutare a prevenire alcuni effetti collaterali di antibiotici, come la diarrea . I probiotici non interferiscono con le azioni del suo farmaco .
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Acquisto marchi che contengono sia coagulans Bacillus ( BC- 30 ) o Lactobacillus GG . Secondo il Dr. Andrew Weil , questi sono i probiotici più efficaci . Essi dovrebbero pubblicizzare unità formanti colonia ( CFU ) nell'ordine dei miliardi .
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Prendete i vostri integratori due volte al giorno con i pasti . La dose raccomandata per gli adulti è di 1 cucchiaio di liquido o due capsule . Verificare con il proprio medico circa i dosaggi appropriati per i bambini .
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Conservare i probiotici correttamente per mantenere la massima efficacia . Proteggerli dal calore , umidità e aria . Consultare il manuale di refrigerazione; alcuni richiedono , e alcuni non lo fanno.
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Aggiungere lo yogurt alla vostra dieta . Si tratta di una fonte naturale di queste colture batteriche benefiche .