Quali sono i benefici &Negativi di Assunzione di olio di pesce ?

Sia consumato nella sua forma naturale o tramite integratori , olio di pesce può essere estremamente utile quando consumati correttamente . Tipi

L'olio di pesce può essere consumato in forma di supplemento o mangiando pesce ad alto contenuto di omega - 3 oli . Questi includono squalo , sgombro , salmone e sardine .

Vantaggi

L'olio di pesce è usato per abbassare i trigliceridi , prevenire le malattie cardiache , abbassare la pressione alta , e la facilità artrite reumatoide , ADHD e problemi renali , tra le altre cose .
Svantaggi

olio di pesce , secondo WebMD , può essere pericoloso se consumato sopra 3 g al giorno , portando a problemi del sistema immunitario e, eventualmente, aumentando i livelli di colesterolo . Effetti collaterali a qualsiasi dosaggio possono includere l'alito cattivo , bruciore di stomaco , nausea e perdita di feci .
Attenzione

pazienti che usano un defibrillatore impiantato dovrebbe evitare l'assunzione di integratori di olio di pesce . WebMD raccomanda inoltre che le persone con una condizione nota come poliposi adenomatosa familiare evitare gli integratori a causa del rischio aumentato di cancro . Quelli con disturbo bipolare e la depressione dovrebbe consumare olio di pesce con cura .
Interazioni

olio di pesce può interagire con altri farmaci, come alcune pillole anticoncezionali , farmaci per l'alta pressione sanguigna e orlistat . Cura deve essere utilizzato quando l'assunzione di farmaci di coagulazione del sangue pure. Prima di consumare olio di pesce con altri farmaci , consultare un farmacista per evitare reazioni gravi .