Cosa fare per il gas nello stomaco e Intestino

Il corpo umano produce fino a 4 litri di gas al giorno , e la persona media passa gas attraverso il retto o la bocca 14 volte al giorno , a seconda delle Malattie Digestive Nazionale Information Clearinghouse . Gas è prodotta da due fenomeni principali : deglutizione dell'aria e il tratto digestivo digerire i cibi all'interno del colon . Alcuni alimenti possono causare una quantità eccessiva di gas a costruire nello stomaco e nell'intestino . Per fortuna , quando questo accade ci sono supplementi e le modifiche dello stile di vita che possono essere implementate per ridurre il gas . Peppermint

Peppermint è un condimento comune nei dentifrici , gomme e altri alimenti , ma è anche usato per scopi medicinali . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, menta piperita è efficace nel trattamento delle complicazioni digestivi, come gonfiore o gas in eccesso , perché è in grado di calmare il sistema digestivo . Essa agisce rilassando i muscoli intestinali , che permette il gas intrappolato nel sistema digestivo per sfuggire al corpo . Il principale ingrediente attivo in piperita è il mentolo , che è un olio volatile utilizzata non solo come medicina ma anche come ingrediente principale in piperita aromatizzante . Per il trattamento di gas nello stomaco , considerare bere il tè alla menta . È possibile acquistare pre -confezionati tè alla menta in qualsiasi store.Gas alimentari di salute o alimentari intrappolati nell'intestino possono anche essere trattati con menta piperita , sebbene capsule gastroresistenti sono raccomandati perché non rilasciano l'estratto fino a quando non ha raggiunto l'intestino . Assicurarsi di acquistare le capsule con 0,2 millilitri di olio di menta piperita e consumare due o tre capsule al momento della comparsa dei gas intestinali .

Stile di vita rimedi

La Mayo Clinic cita parecchi alimenti che possono causare gas per costruire negli intestini , tra cui cavolfiori , fagioli , lattuga, gomme da masticare , le mele e soda . Se si nota un accumulo di gas dopo aver consumato uno qualsiasi di questi alimenti , ridurre immediatamente l'assunzione . Stomaco gas viene espulso dal corpo da eruttazione , ma eccessiva eruttazione può essere un segno di gastrite , che si verifica quando rivestimento dello stomaco si infiamma . Per ridurre il gas nello stomaco , bere e mangiare più lentamente per evitare di inghiottire aria . Gomma da masticare provoca ghiandole salivari a produrre più saliva , che richiede in ultima analisi, di deglutire frequentemente. Come si inghiottire siete anche ingerendo aria , in modo da evitare che la gomma da masticare se si nota un aumento del gas di stomaco .