Salute e malattia
Come donna invecchia , la gravità e l'inattività possono indebolire i muscoli e legamenti che mantengono l'utero e gli altri organi a posto . Se lei ha avuto figli legamenti possono aver allungato durante la gravidanza e il parto. Tosse eccessiva a causa di malattie come la bronchite può mettere ulteriore sforzo su tutta la zona pelvica . I problemi causati da legamenti indeboliti
Quando i legamenti sciogliere , può tradursi in una vescica prolasso , del colon o dell'utero . Se questi organi sono detto di essere prolasso , vuol dire che sono abbassandosi o sporgente fuori luogo . Se la condizione è mite , non è possibile notare alcun sintomo. Il sintomo più comune è descritto come pesantezza nell'addome . Se si deve sforzare un sacco quando avere un movimento intestinale , si può avere un colon sporgenti . Infezioni del tratto urinario o dolore nella minzione possono segnalare una vescica prolasso . Se si verificano dolore o mancanza di sensibilità durante il rapporto , o avete inspiegabile mal di schiena, si consiglia di avere il vostro assegno ginecologo per un prolasso dell'utero . Ci sono quattro gradi di questa condizione . Nella prima , probabilmente non sapere se non viene rilevato durante un esame pelvico di routine . Il secondo grado è definita dalla sommità dell'utero cadere in sé . Il terzo grado ritrova l'utero che sporge verso il basso nella vagina , e, infine , in rari casi , sporgente al di fuori del corpo .
Erbe ed esercizio
i gradi finali di prolasso dell'utero , la chirurgia può essere l'unica opzione . Precedente a questo , è possibile scegliere una delle diverse opzioni, come anelli in silicone progettato per tenere il vostro utero in posizione . Il miglior rimedio è la prevenzione .
Se hai avuto figli o sono in sovrappeso o invecchiamento , si dovrebbe iniziare un regime di esercizio per rafforzare il pavimento pelvico e dei tessuti connettivi , tra cui esercizi di Kegel . Kegel consistono contraendo i muscoli vaginali e anali ( come se si sta fermando urine a metà del flusso ) , fino a 100 volte al giorno .
In combinazione con l'esercizio fisico , si consiglia di aggiungere le erbe alla vostra dieta quotidiana che si ritiene di rafforzare legamenti e aiutare la salute riproduttiva femminile . Foglie di lampone , consolida e, soprattutto, equiseto ( Equisetum ) sono tutte buone scelte per la ricostruzione del tessuto connettivo . Questi possono essere prese in tè o forma di pasticche . Centella asiatica aiuta ad aumentare il flusso di sangue ai legamenti per mantenere la loro integrità . Se si verifica l'incontinenza a causa della debolezza dei legamenti , cercare gramigna per rafforzare il vostro sfintere della vescica .