Salute e malattia
Per secoli , le erbe sono state utilizzate per il loro valore medicinale e integratori dietetici come . Il loro effetto medicinale può essere ottenuto attraverso tisane, impacchi , o anche ingerendo . Mentre alcune erbe , come la menta piperita , può essere fatto in un tè piacevole , altri hanno un odore pungente o sapore sgradevole. Se ingeriti in forma di capsule può essere l'unico modo per consumare le erbe . Capsule a base di erbe pre- ordine possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali e online, ma è anche relativamente semplice per incapsulare erbe secche da soli . Creare le proprie capsule di erbe secche può essere necessario se si sta crescendo vostri proprie erbe , o se si vuole creare la propria miscela unica di erbe . Cose che ti serviranno
selezionare e acquistare le capsule vuote . Le capsule sono disponibili in diverse forme, tra cui la gelatina , amido e vegetale ( cellulosa), based. Queste capsule sono disponibili in varie dimensioni , con il più popolare dimensione dell'essere OO , in grado di contenere un numero sufficiente di erbe per una dose standard per gli adulti .
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Lavora con erbe secche . Erbe homegrown dovrebbero essere e raccolte la mattina presto , una volta rugiada della notte si è asciugata senza pesticidi . L'Università di Cooperative Extension di Carolina fornisce una guida eccellente per la raccolta e la conservazione di erbe . ( Bibliografia 1 ) Dopo la raccolta , le erbe devono essere accuratamente asciugati . Se si utilizza erbe acquistati , solo acquistare da un venditore affidabile per garantire l'alta qualità .
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Grind erbe in polvere finissima , sia con un mortaio e pestello o un mulino sementi o smerigliatrice . Un macinino da caffè funziona bene , troppo . Pulire accuratamente l'utensile di rettifica dopo ogni erba , lasciando asciugare tra usi. Se fare il proprio intruglio di erbe , mescolare le erbe secondo la propria ricetta . Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti fornisce riferimenti per gli integratori alimentari .
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riempiendo le capsule a mano può essere lungo e noioso lavoro . L' uso di una macchina di riempimento di capsule è il metodo più semplice . A partire dal 2009 , queste macchine funzionano meno di $ 20 e rendere il lavoro rapido di riempimento di capsule . Se si utilizza un opercolatrice , seguire le istruzioni del produttore .
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Per riempire a mano , mettere la selezione di erbe in polvere su una superficie di lavoro pulita . Torcere a parte la capsula vuota, quindi avete due metà separate . Utilizzando una delle due metà vuoti , raccogliere le erbe . Battere il terreno l'erba in polvere con la punta di una matita o un altro oggetto di piccole dimensioni fino a quando le erbe in polvere sono duri, ma non imballato . Se lo spazio esiste dopo la pigiatura delle erbe , continuare a riempire fino alla metà capsula è completamente pieno . Stare capsula in posizione verticale per eliminare le fuoriuscite . Un blocco di schiuma fioraio con una rientranza fatta da una matita può essere utilizzato per mantenere la capsula in posizione verticale .
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Ripetere il passaggio 5 con la seconda metà della capsula . Lasciare circa ¼ centimetro di spazio vuoto all'estremità aperta della capsula .
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cautela luogo finisce insieme , con la capsula completamente riempita essere inserito nella capsula parzialmente vuoto . Twist . Ripetere la procedura per i restanti capsule vuote .
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