Nuovo trattamento naturale per i sintomi della menopausa

La menopausa è un processo biologico naturale, ormai considerato una transizione che può iniziare nel vostro 30s, 40s o 50s . Nella medicina tradizionale cinese , viene chiamata la " seconda primavera ". Ci sono diversi trattamenti naturali per aiutare a gestire i sintomi e rimanere in buona salute . Sintomi

sintomi variano da donna a donna , con vampate di calore è uno dei più comuni . Alcune donne possono anche sperimentare problemi alla vescica , perdita di memoria , disturbi digestivi , insonnia , stanchezza e scarsa libido .
Complementare e trattamento alternativo

Secondo la Mayo Clinic , la dieta il cambiamento è un trattamento naturale promosso per aiutare a gestire i sintomi . Le modifiche possono includere alimenti aggiungendo o integratori contenenti isoflavoni ( soia ) , ginseng , cohosh nero e semi di lino .
Altri trattamenti naturali

riporta La Mayo Clinic che ulteriori benefici possono essere ottenuti dalle tecniche che si concentrano sul rilassamento , come lo yoga , la respirazione profonda e immaginazione guidata . Queste terapie aiutare le donne a far fronte allo stress , insonnia e sbalzi d'umore .
Medicina Tradizionale Cinese

Nel suo libro sulla menopausa , "The Second Spring , " il Dott. Ni raccomanda enotera , borragine o olio di ribes nero , o agnocasto per ridurre le vampate di calore . Il dosaggio giornaliero è di 2.000 mg di oli , e da 500 a 1.000 mg di agnocasto .
Altri trattamenti nella medicina cinese
coppettazione

Nella medicina tradizionale cinese , le erbe sono a volte utilizzato in combinazione con altri trattamenti . Questi includono l'agopuntura , digitopressione , coppettazione , moxibustione , massaggio e manipolazione , e qi gong .