Salute e malattia
La gotta è un tipo di artrite causata quando i sottoprodotti di acido urico accumulano nelle articolazioni . Il trattamento è di ridurre il dolore , ridurre l'infiammazione e ridurre i livelli di urato . Trattamento medico tradizionale è quello di utilizzare i farmaci Allopurinal e colchincine , entrambi i quali hanno gravi effetti collaterali . Un rimedio a casa con la dieta e integratori alimentari è un'alternativa più sicura . Dieta
ridurre i livelli ematici di acido urico , eliminando immediatamente questi alimenti dalla vostra dieta : alcool ( soprattutto birra ) , acciughe , asparagi, fornaio e birra di lievito, brodo , brodo , caviale , caffè , essiccati fagioli e piselli , pesce, cibi fritti (che esaurire il corpo di vitamina e , causando acido urico a salire ) , sugo , cuore , aringa , gelato , reni , legumi , fegato , sgombri , funghi , carne , farina d'avena , carne di organi , pasticceria , pollame ( tacchino e oca) , sardine, capesante , crostacei, gamberi , bibite , spezie , spinaci, dessert zuccherati , pane dolci e farina bianca . Spesso , ridurre o eliminare questi alimenti dalla vostra dieta avrà successo nel ridurre o eliminare completamente la gotta . Mangiare verdure fresche e frutta , in particolare ciliegie , mirtilli e altri frutti di bosco scuro e rosso - blu , e bere il succo di un limone appena spremuto .
Integratori alimentari e alle soluzioni applicate
la gotta può essere causato da carenze di vitamine , in particolare vitamine A , B5 ed E. Prendete un B integratore complesso quotidiano più acido pantotenico ( B5 ) . La vitamina C dovrebbe assumere giornalmente , ma evitare grandi megadosi , che può aumentare la produzione di acido urico . Iniziare l'assunzione di vitamina E , 100 IUs il primo giorno, poi lentamente aumentare fino a diverse centinaia al giorno . Prendere bromelina e olio di pesce come un anti- infiammatori . L - glutammina è un antiacido; prendere a stomaco vuoto insieme a L - glutatione . Anche prendere L- glicina e L- metionina . Prendere magnesio e cartilagine di squalo per alleviare il dolore . Supplementi da evitare sono molibdeno , ferro e più di 50 mg di niacina al giorno . Le erbe benefiche per curare la gotta includono l'erba medica , il mirtillo e nero cohash . Semi di sedano - 500 mg due volte al giorno e non deve essere utilizzato da donne in gravidanza - sono anti -infiammatori . Cuocere 1 tbls . di semi in acqua fino a quando si ammorbidiscono . Diverse soluzioni fatte in casa possono applicare direttamente sulle zone colpite . Scaldare un po 'di olio di ricino e tuffo in un pezzo di stoffa di flanella bianca . Strizzarlo e coprire la pelle . Involucro di plastica per alimenti in grado di coprire il panno , con un rilievo di riscaldamento posizionato sulla parte superiore . Lasciare agire per un'ora , e ripetere due volte al giorno . Un altro trattamento fatto in casa è per bollire 1 tbls . di pepe di cayenna insieme con 1 tazza di acqua e 1 bicchiere di aceto . Questa soluzione può essere applicato alla zona interessata .
Altri fattori
Non esercitare quando si ha la gotta , in quanto ciò potrebbe causare cristalli di acido urico a formare nei reni . Perdere peso , ma non esercitando . Invece , ridurre le calorie e bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno , che sarà anche diluire la concentrazione di acido urico dell'urina . Essere consapevoli del fatto che lo stress , candida e l'uso di antibiotici possono essere tutti fattori scatenanti per la gotta . Lo stress , per esempio , aumenta i livelli di acido urico . Un altro trigger può essere una dieta severa o digiuno. L'aspirina può anche aumentare i livelli di acido urico , quindi se dovete prendere qualcosa per alleviare il dolore , prendere un prodotto con ibuprofene , invece. Se gotta si verifica nelle dita dei piedi , caviglie o dei piedi , tenere la gamba elevata. Per gli uomini , aumentare l'attività sessuale , in quanto riduce i livelli di acido urico .