Salute e malattia
trattamenti a base di erbe sono l'ideale quando si tratta di curare la flatulenza . Denunce di gas sono stati con la razza umana per un lungo periodo , ma le erbe raccolte in natura o acquistati presso il vostro negozio di alimentari di salute può alleviare i sintomi di questo evento a volte imbarazzante . Tè
Teas sono particolarmente utili quando si tratta di curare la flatulenza . Peppermint è uno dei rimedi più antichi usati per trattare tutti i tipi di problemi digestivi . Cercare tè alla menta reale alla vostra salute alimentare o negozio di alimentari. Assicurarsi che è fatta di beni menta piperita , non solo al gusto di menta piperita . Bere il tè come necessario per alleviare i sintomi di gas e gonfiore .
Un'altra tè utile che potete fare voi stessi per aiutare con i sintomi di gas contiene alcune erbe diverse . Basta combinare parti uguali di camomilla secchi , menta secca, essiccata radice di valeriana , semi di cumino e anice . Mescolare bene insieme . Per rendere il tè , mettere uno o due cucchiaini di miscela in una tazza di acqua bollente . Steep per circa 10 minuti , filtrare e bere . Questo tè contiene carminativi forti , che sono composti che aiutano a sbarazzarsi di gas in più nel corpo . È possibile trovare queste erbe in massa a maggior parte dei negozi di alimentari di salute .
Finocchio
finocchio è classificato come carminativo , il che significa che è un composto che espelle gas e lenisce la sistema digestivo. Per il trattamento di gas , masticare un cucchiaino di semi di finocchio dopo i pasti . Masticare i semi completamente prima di deglutire . Cercare i semi di finocchio in negozi di alimentari ben forniti e negozi di alimenti naturali .
Psyllium
Psyllium è un integratore di fibra che viene venduto sotto molti nomi di marchi diversi . Aiuta a mantenere movimenti intestinali regolari , e in tal modo , può contribuire ad alleviare i sintomi del gas . Movimenti intestinali regolari sono fondamentali se hai un problema con flatulenza perché viscere ostruiti possono portare a gas indesiderati e dolori addominali . Prendete circa un cucchiaio di psyllium in un bicchiere di 8 once di acqua al giorno . E ' anche importante mangiare molta frutta fresca e verdura al giorno per mantenere il sistema in perfetta forma . Assicuratevi di bere molta acqua ogni giorno così .