Guida organico per la depressione

L'Università del Maryland afferma che la depressione è una malattia che colpisce il corretto funzionamento di tutto il corpo e la mente . La depressione clinica può ostacolare le attività quotidiane e le interazioni . La depressione è uno dei disturbi più comuni nel mondo , secondo la Mayo Clinic . Mentre ci sono farmaci sintetici che aiutano a regolare le risposte biochimiche che si ritiene di essere responsabile per la depressione , ci sono anche le erbe organici che possono ridurre la gravità dei sintomi di depressione . Parlate con il vostro medico prima di completare con le erbe . Iperico

St. Erba di Giovanni è stato utilizzato per le sue qualità medicinali fin dai tempi dell'antica Grecia , secondo l'Università del Michigan . Attualmente questa erba è usato per trattare lievi a moderati sintomi di depressione; Tuttavia , è stato dimostrato di essere un trattamento inefficace per la maggiore, o grave , la depressione , secondo l'Università del Maryland .

ulteriori studi devono essere effettuati per scoprire il motivo esatto aiuti iperico nella depressione , si ritiene da ricercatori che questa erba funziona con il cervello a produrre alti livelli di dopamina , serotonina e noradrenalina . Prima di prendere erba di San Giovanni , di parlare con il medico per raccomandazione esatto dosaggio e la durata del trattamento . L'Università del Michigan dice che il dosaggio standard per la depressione è compreso tra 500 e 1.050 mg di iperico al giorno .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba è comunemente usato per migliorare le funzioni mentali a causa della sua capacità di aumentare il flusso di sangue al cervello , secondo l'Università del Maryland . Ci sono oltre 40 composti attivi all'interno di ginkgo, anche se solo due , flavonoidi e terpenoidi , si ritiene di fornire qualità medicinali . I flavonoidi hanno forti proprietà antiossidanti e terpenoidi lavorare con il corpo per dilatare i vasi sanguigni , che migliora il flusso di sangue in tutto il corpo .

Diversi studi hanno dimostrato che la supplementazione con funzione di ginkgo memoria migliorata e riduzione dei sintomi della depressione tra gli adulti , secondo l'Università del Maryland . Mentre più ricerca è necessaria per determinare l'efficacia del ginkgo per la depressione , è suggerito dalla University of Maryland Medical Center come opzione di trattamento biologico per quelli con lieve a moderata sintomi della depressione . Parlate con il vostro medico prima di prendere ginkgo , specialmente se si stanno assumendo altri farmaci . La quantità di dosaggio consigliato per ginkgo è 40 a 80 mg di estratto standardizzato fino a tre volte al giorno .