Erbe usate per periodi irregolari

La prevedibilità orologio di 28 giorni del ciclo mestruale è un mito . Tutto ciò tra i 21 giorni e 36 giorni è considerato normale . Ammalarsi , viaggi , stress o troppo esercizio fisico può causare il ciclo di fluttuare da un mese all'altro . Irregolarità mestruali sono anche normale una volta che si avvicina la menopausa . Le erbe possono essere utilizzati per contribuire a ripristinare normali livelli di ormoni e regolare il ciclo . Importanza

Ci sono generalmente due tipi di irregolarità mestruali . Ci sono quelle donne che sono normalmente irregolari , e ci sono quelli i cui cicli sono confuso . Se i cicli sono irregolari , avranno bisogno di fissaggio. Se i vostri periodi sono più di sei settimane di distanza o più vicino a tre settimane di distanza e non seguono uno schema fisso , si può avere uno squilibrio ormonale .

Diverse erbe possono affrontare la questione delle squilibrio ormonale nelle donne. Tra questi ci sono agnocasto , cohosh nero , dang gui , trifoglio rosso e lampone .

Cohosh nero e agnocasto sono particolarmente efficaci nello stimolare gli ormoni nel corpo che regolano cicli mestruali . Cimicifuga agisce come un estrogeno , raccogliendo il gioco in bassi livelli di estrogeni nel corpo . Può aiutare a regolare il ciclo. Prova a prendere cohosh nero bevendo il tè tre volte al giorno , o prendendo due capsule di cohosh nero al giorno .

Chasteberry si raccomanda di regolare i cicli mestruali , e con cohosh nero , aiuta a regolare i tempi della ciclo mestruale agendo sulla ghiandola pituitaria , che a sua volta aiuta a regolare gli ormoni che operano funzione ovarica . Chasteberry può essere assunto ogni giorno in forma di capsule; seguire attentamente le istruzioni di dosaggio . Prova ad aggiungere alcuni chasteberries a terra per il vostro cibo per un pepato aggiunta alla vostra dieta . Evitate di prendere agnocasto durante il tempo del vostro periodo . L'uso prolungato di agnocasto può causare il periodo a scomparire del tutto grazie al suo effetto sugli ormoni .

Un altro problema comune che accompagna le mestruazioni è la comparsa di periodi di scarse , che spesso coincide con irregolarità del ciclo mestruale . Dang gui è una buona scelta per affrontare questi problemi in quanto contribuisce con le mestruazioni anormale. Funziona migliorando il flusso di sangue verso l'utero . E ' ottimale per interrompere l'assunzione di una settimana prima dell'inizio del periodo , per poi riprendere una volta che il termine del periodo . Dang gui è disponibile in forma di tintura presso i negozi di alimentari di salute . Seguire attentamente le istruzioni di dosaggio .

Carenze nutrizionali spesso portano a irregolarità mestruali . Correggere queste carenze da bere trifoglio rosso e lampone tè . Entrambe queste erbe servono a sostenere i muscoli pelvici e contengono alti livelli di calcio, fosforo , potassio e vitamina B , C ed E. Le proprietà astringenti di lampone aiuto eccessivo mestruazioni . Prova a bere una tazza di tè con un paio di cucchiaini di queste erbe mescolato con una tazza di acqua al giorno .