Le erbe che possono essere utilizzati per aiutare qualcuno a smettere di fumare

Smettere di fumare può essere un compito scoraggiante e travolgente , così tante persone sono alla ricerca di rimedi naturali per aiutare a smettere di fumare . Tali rimedi sono a volte più efficace e più economico rispetto ai tradizionali rimedi smettere fumatori . Frenare le voglie

Molte persone non si rendono conto, ma uno degli ingredienti principali di smettere di fumare - patch e farmaci è lobelia . Questa erba relativamente poco costoso può essere acquistato on-line in supplemento o forma di capsule per meno di 5 dollari a bottiglia . A volte può essere difficile da trovare nei negozi . Lobelia è una pianta naturale che è stato usato per secoli dai nativi americani e guaritori per aiutare chiaramente fuori i polmoni . Può anche essere estremamente pericoloso e difficile da trovare ed è utilizzato al meglio sotto la supervisione di un esperto herbologist .

Prendere una capsula Lobelia due volte al giorno anche prima che si assottiglia verso il basso comincia. Il consumo di sigarette giornaliero del fumatore rischia di cadere . Altre erbe possono essere incorporati per aiutare con alcuni degli altri sintomi associati a smettere di fumare .
Aiutare con Ansia e Stress

Qualcuno che è smettere inizierà sperimentare sintomi entro poche ore dopo la sua ultima sigaretta . Questo può rendere il fumatore sente irritabile , irritabile e sul bordo . I fumatori spesso a che fare con il sentirsi più stressati e possono anche diventare depressi quando smettere di fumare , in modo da prendere integratori naturali può essere utile .

St. Erba di Giovanni è stato utilizzato da molte persone per aiutare con i sentimenti verso il basso . A seconda delle istruzioni dosi , può essere assunto due volte al giorno ( mattina e sera o quando Lobelia è in corso ) . Passiflora e valeriana radice aiuterà a calmare i nervi . Si deve usare cautela durante l'assunzione di radice di valeriana , come si può fare un individuo sonnolenza e deve essere preso durante la notte . Le persone che smettono di fumare spesso si lamentano delle difficoltà del sonno , quindi questa erba può naturalmente aiutare l'individuo a ottenere un sonno della buona notte .
Sostituzione di vitamina C e di altri minerali

I fumatori spesso non ottengono abbastanza vitamina C. infatti , fumare naturalmente l'assunzione di blocchi di vitamina C , in modo da prendere una sana dose di vitamina C ogni giorno , così come mangiare cibi ricchi di vitamina C , contribuirà a sostituire qualcosa che il fumatore ha perso . Altre erbe utili sono estratto di semi d'uva e un buon multivitaminico . Bere molti liquidi , in particolare acqua e latte , per cancellare il sistema e iniziare un esercizio di routine lento per cercare di tornare in forma .