Quali sono Hulls psillio

? Psyllium , o " Plantago ovata " per sua denominazione scientifica , è una pianta annuale che viene da India, Medio Oriente , Nord Africa , la Spagna e le isole Canarie . Si trova spesso sul mercato come " gusci di psyllium ", come le parti di piante più utilizzate per scopi medicinali sono i semi e il loro rivestimento esterno , gli scafi o bucce . Composti

scafi di psillio vengono utilizzati per il loro alto contenuto di fibre : il 70 per cento e 30 per cento solubile fibra insolubile . Entrambi i tipi di fibra offrono importanti benefici per la salute . Le fibre solubili si trasforma in un gel nello stomaco e rallenta il processo di digestione . L'evidenza scientifica dimostra il suo effetto l'abbassamento del colesterolo . La fibra insolubile è eliminato quasi intatto dal corpo umano e ha un ruolo importante nell'aiutare più rapidamente spostare il cibo attraverso il tratto digestivo .

Effetti sulla salute

Secondo la Encyclopedia di Heinerman di frutta, verdura ed erbe , gli esperimenti clinici hanno dimostrato il seme di psyllium è altamente efficace nel trattamento del diabete , l'obesità e la sindrome dell'intestino irritabile . In particolare , l'impianto è stato dimostrato di avere lassativo, l'abbassamento del colesterolo , ipoglicemizzante , espettorante e gli effetti ipotensivi .

Il tedesco Commissione E ( commissione governativa che valuta la sicurezza e l'efficacia di erbe medicinali venduti in Germania ) ha approvato psyllium per la stitichezza , diarrea , colesterolo e le emorroidi sollevato .

l'American Cancer Society riconosce l'efficienza del psyllium nel trattare con gli effetti collaterali del trattamento del cancro come la stipsi e diarrea , ma raccomanda di frutta e verdura come una migliore fonte di fibre e più efficace nel ridurre il rischio di cancro .

Forme

bucce di psillio vengono commercializzati come integratori alimentari e si possono trovare nei negozi di alimenti naturali come polvere, compresse, capsule e wafer . Essi sono aggiunti anche cereali per la colazione . La raccomandazione è di prendere psyllium con grandi quantità di acqua perché si espande rapidamente l'umidità e può causare soffocamento e il blocco dell'esofago .

Psyllium è un ingrediente comune in molti lassativi di massa ben noti , come Metamucil , Effersyllium e Syllamalt .

Precauzioni

anafilattiche o attacchi asmatici sono stati riportati in associazione con gli antigeni contenuti in psyllium . Si può interagire con i farmaci per il diabete e carbamazepina ( farmaco anti - sequestro ) . Psyllium può anche diminuire l'assorbimento di altri farmaci , come la tetraciclina , litio , cuore e farmaci colesterolo e alcuni antidepressivi .

Preoccupazioni

Negli Stati Uniti , la Food and Drug Administration ha approvato psyllium per la vendita come supplemento dietetico , una categoria che non è strettamente regolamentata per la sicurezza , forza o effetti sulla salute . L'American Cancer Society avverte che non sempre vi è sufficiente evidenza scientifica dietro l' uso di integratori alimentari nel trattamento di condizioni di salute , e non può includere abbastanza della sostanza attiva o può contenere contaminanti. I consumatori dovrebbero prestare attenzione e cura nella scelta di tali prodotti e dovrebbero consultare i loro fornitori di assistenza sanitaria su eventuali erbe e integratori che stanno adottando .