Gli effetti dei probiotici sulla rinite allergica

rinite allergica , comunemente chiamato allergie , si verifica quando un allergene ambientale o alimentare provoca una risposta istamina nel corpo di una persona sensibile . Se siete sensibili agli allergeni --- soffre di congestione , tosse e starnuti quando si è in contatto con i pollini o peli di animali domestici --- è possibile scegliere di utilizzare farmaci o optare per un approccio più olistico . Che cosa sono i probiotici?

Gli intestini sono la patria di molti batteri diversi , alcuni dei quali promuovono la salute dell'apparato digerente , e altri che devono essere tenuti sotto controllo . Probiotici è il nome dato ad un gruppo di batteri intestinali che sono benefiche per la salute . Questi batteri appartengono al Lactobacillus e Bifidobacterium famiglie .
La necessità di probiotici

Una dieta moderna di prodotti alimentari trasformati con aggiunta di zucchero e prodotti chimici potrebbe influenzare l'equilibrio degli organismi in il vostro intestino . Il modo migliore per ristabilire l'equilibrio è quello di eliminare alimenti altamente trasformati dalla vostra dieta e aggiungere più alimenti integrali, come verdura e cereali integrali . È inoltre possibile integrare la dieta con probiotici . Secondo il Centro Nazionale per l' omaggio e Medicina alternativa, una divisione del National Institutes of Health , "Una teoria è che se si modificano i microrganismi nel tratto intestinale di una persona ( come l'introduzione di batteri probiotici ) , si può influenzare le difese del sistema immunitario ».
sicurezza

probiotici non sono un prodotto farmaceutico creato , ma piuttosto una supplementazione naturale di batteri già trovato nel vostro sistema . Un'integrazione con probiotici può essere più sicuro e semplice come mangiare yogurt regolarmente. Secondo uno studio del 2001 pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition , " La sicurezza dei microbi che sono stati utilizzati tradizionalmente in probiotici è stato confermato attraverso un lungo periodo di esperienza ".
Efficacia

Uno studio del 2008 , ha riferito il ABC News , ha dimostrato che le donne incinte che fanno uso di integratori probiotici , o mangiano vivo yogurt cultura , possono ridurre la possibilità che i loro figli sviluppare allergie . Un altro studio , pubblicato nel luglio 2009, il World Journal of Gastroenterology , ha esaminato con 47 bambini in età scolare che soffrono di allergie . I bambini hanno ricevuto una combinazione di Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis o un placebo per quattro mesi . I ricercatori hanno concluso che " la combinazione specifica di probiotici utilizzato è stato mostrato per impedire l' infiltrazione di polline indotto degli eosinofili nella mucosa nasale , e ha indicato una tendenza per una riduzione dei sintomi nasali ".
Disponibilità

Controlla l' etichetta yogurt per " fermenti vivi ". La maggior parte delle marche di yogurt contengono Lactobacillus acidophilus , ma alcuni contengono anche ceppi di Bifidobacterium . I probiotici sono anche disponibili in forma di pillola o polvere nei negozi di alimenti naturali .