Menopausa &Sage

La menopausa è qualcosa che tutte le donne devono affrontare. Dieci anni di cambiamento , in aggiunta agli effetti collaterali la transizione può fornire , è un concetto sorprendente per molte donne , alcuni dei quali cercano trattamenti alternativi . Un rimedio naturale è l' ingestione di foglie di salvia , per combattere sia i disturbi fisici e psicologici . Sintomi

menopausa inizia con fluttuazioni ormonali per la maggior parte delle donne nella loro metà degli anni '30 alla metà degli anni '40 , i rapporti MicroNutra.com . Il prossimo decennio può portare problemi come vampate di calore, sudorazioni notturne , secchezza della pelle , emicranie e dolori articolari e muscolari . Tra gli effetti collaterali più preoccupanti , tuttavia, sono gli effetti psicologici --- ansia , sbalzi d'umore e stanchezza . Tali effetti sono segni di instabilità legati alla menopausa in un altro dei sistemi del corpo : . Del sistema nervoso centrale
Sage

Sage , un potenziale rimedio per gli effetti collaterali della menopausa , è un piccolo arbusto della famiglia della menta e ha una lunga storia di uso umano , riporta il sito HerbFacts . La sua capacità apparente di alleviare qualsiasi malattia ha portato alla salvia essere salutato come un arbusto quasi magico . Sage è rimasto un rimedio naturale comune , i rapporti MicroNutura.com , ed è nota per il suo effetto sul sistema nervoso centrale .
Effetti

livelli di estrogeni sono meno stabili durante la menopausa , e gli effetti estrogenici di salvia possono aiutare, secondo le nonne - wisdom.com . Questioni come la stanchezza e l'ansia possono essere almeno in parte alleviati attraverso l'uso continuativo della pianta , soprattutto se combinato con una dieta sana ed esercizio fisico regolare . Le oscillazioni di umore e problemi come l'ansia , possono essere alleviati con salvia, secondo MicroNutura.com .
Altri rimedi

Il rimedio più semplice per i disturbi legati alla la menopausa è una dieta sana ed equilibrata ed esercizio fisico , dice MicroNutura.com . La terapia ormonale sostitutiva è un'opzione e tratta le vampate di calore e l'osteoporosi , ma i suoi effetti collaterali includono anche disturbi che la salvia è usato per trattare , come l'emicrania . Farmaci come antidepressivi e farmaci per la pressione sanguigna sono stati utilizzati anche , ma queste portano con sé effetti collaterali e manca il fascino naturale di salvia .
Dosaggi

Sage funziona bene sorseggiato in forma di tè freddo, soprattutto nel trattamento dei sintomi della menopausa , riporta il sito HerbFacts . Per due cucchiaini di fresco o un cucchiaino di foglie secche , aggiungere una tazza di ( non bollente ) acqua bollita e ripida per 10 minuti . Il tè può essere gargled o sorseggiato . Dolcificazione il tè con miele , zucchero o sciroppo non influisce sulle sue proprietà medicinali , dice nonne - wisdom.com .

Sage può anche essere ingerito in forma di capsule , dice il sito HerbFacts , e ci sono colluttori e gargarismi di salvia realizzati appositamente per il trattamento di eventuali mal di gola o secchi che possono derivare da menopausa . Prima di iniziare qualsiasi trattamento alternativo , è consigliabile consultare il proprio medico .