Erbe per Flushing pelle

pelle vampate di calore è una condizione caratterizzata da una sensazione di calore in faccia e un arrossamento della pelle del tuo viso . Ci sono molte cause, tra imbarazzo sociale , la rabbia , lo stress , le emozioni forti , il consumo di alcol e il consumo di cibi piccanti . Arrossamento della pelle può verificarsi anche se hai l'ansia , stanno vivendo vampate di calore , o se hai problemi circolatori . Ci sono alcune erbe che possono aiutare ad alleviare l'ansia , vampate di calore e problemi circolatori per contribuire a diminuire le probabilità di sperimentare arrossamento della pelle . Ansia

valeriana è una pianta che viene utilizzato per il trattamento di condizioni di ansia . Questa erba aiuta disturbi del sonno diminuiscono e riduce sentimenti ansiosi e inquieti . Valeriano aumenta anche la quantità di acido gamma aminobutryic ( GABA) nel cervello . Con l'aumento dei livelli di GABA , si verifica un effetto calmante . Valeriano richiederà diverse settimane di consumo prima che i benefici del suo utilizzo si possono notare . Consumare radice di valeriana come un tè facendo bollire 2-3 grammi di radice essiccata in una tazza di acqua calda per 10 minuti . Consumare una tazza al giorno , preferibilmente la sera per ridurre l'ansia , o prendere la valeriana in forma di capsule da consumare 200 mg 3-4 volte al giorno .

Allattamento e le donne incinte non dovrebbero usare questa erba . Se si prende la valeriana per lungo tempo , è necessario scalare la dose come si smette di usarlo per evitare i sintomi di astinenza . Fare attenzione quando si opera alcuna macchinari pesanti o durante la guida; valeriana può farti stanco . Questa erba può aumentare la potenza del sedativo farmaci come la fenitoina , acido valporic , alprazolam , diazepam , zolpidem , zaleplon , eszopiclone , ramelteon e amitriptilina . Evitare alcol durante l'utilizzo di questa erba . Valeriano può anche interagire con le statine , farmaci antifungini e antistaminici .

Vampate di calore

durante la menopausa , molte donne esperienza vampate di calore a causa del calo dei livelli di estrogeni nel corpo . Vampate di calore causano la faccia per irrigare e la pelle ad arrossarsi . Nero cohosh è raccomandato per le donne che avvertono vampate di calore , perché l'erba lavora per bilanciare naturalmente i livelli di estrogeni . Prendere 20 mg di cohosh nero due volte al giorno per diminuire i problemi con vampate di calore .

Le donne in gravidanza non devono assumere questa erba , poiché può causare un aborto spontaneo , e le donne che allattano dovrebbero anche evitare l'uso di questa erba . Non utilizzare cohosh nero se avete una storia familiare di cancro al seno . Questa erba è associata a diversi effetti collaterali , tra cui dolori alle articolazioni , nausea , tremori , le complicazioni della vista, vomito , una frequenza cardiaca diminuita , mal di testa , vertigini e diarrea così come il dolore addominale. Le persone con problemi epatici dovrebbero anche evitare di cohosh nero , perché alcuni episodi di tossicità epatica sono stati riportati con l'uso .
Circolazione

In " The Chopra Centro Herbal Handbook : Quaranta Prescrizioni naturali per la Salute Perfetta ", Deepak Chopra e il Dr. David Simon spiegano che lo zenzero aiuta a regolare i processi circolatori e che sia i medici cinesi e indiani prescritti zenzero per le persone con i piedi freddi e le mani . Zenzero è un trattamento comunemente usato per il trattamento di nausea , vomito e diarrea e coliche , patologie cardiache e artrite . Le fonti alimentari di zenzero sono: biscotti allo zenzero , ginger ale , e pan di zenzero; il consumo non deve superare più di 4 grammi al giorno . È anche possibile prendere lo zenzero in forma di capsule da prendere 2000 mg in dosi frazionate durante il giorno per alleviare le condizioni circolatorie responsabili arrossamento della pelle .

Se questa erba è consumato in eccesso, possono verificarsi effetti collaterali , tra cui irritazione della bocca , diarrea , disturbi gastrointestinali e bruciore di stomaco . Questa erba non dovrebbe essere utilizzato da persone con calcoli biliari meno che un medico viene consultato , e zenzero non deve essere utilizzato prima di procedure chirurgiche . Le persone che utilizzano fluidificanti del sangue e aspirina dovrebbero evitare l'uso di zenzero pure.