Salute e malattia
Camomilla è una pianta sicura e naturale che promuove la calma e relax . Camomilla è disponibile in forma tedesca e la forma romana . Entrambi hanno effetti curativi simili , ma la forma tedesca è il più popolare e ampiamente utilizzato negli Stati Uniti . Oltre a promuovere il rilassamento , camomilla aiuta anche a curare il sonno , e problemi connessi con iperattività , come distrazione e impulsività . Camomilla può essere assunto sotto forma di tè o capsule per contribuire a ridurre l'iperattività . Per fare camomilla , unire 2 cucchiaini . di camomilla secchi di erbe in una tazza di acqua bollente . Dopo sforzo , consumare il tè 3-4 volte al giorno tra i pasti . Se si preferisce la forma di capsula , prendere 300 mg 3-4 volte al giorno .
Melissa
Melissa è stata usata per secoli a causa dei suoi effetti calmanti sulla il sistema . Può aiutare il sonno, ridurre lo stress , ridurre l'iperattività , e aiutare con problemi digestivi . Erba limone funziona meglio in forma di tè se assunto per l'iperattività . Melissa allevia i sintomi come irrequietezza , nervosismo e ansia . Mescolare un cucchiaino di erba secca limone con una tazza di acqua calda . Dopo sforzo , bere il tè fino a quattro volte al giorno .
Valeriano
valeriana è un'altra erba utile per i sintomi più comuni associati con iperattività . Per secoli , la valeriana è stata usata per trattare una varietà di disturbi come insonnia , agitazione , irrequietezza e ansia . Valeriana contiene acido amminobutirrico gamma, noto anche come GABA . GABA opere di calmare l'ansia e la regolazione del sistema nervoso . Per iperattività , prendere 200 mg di valeriana nella capsula formare fino a quattro volte al giorno . In alternativa , un tè può essere fatto facendo bollire una tazza di acqua , poi aggiungendo un cucchiaino di secco radice di valeriana . Dopo sforzare il tè per almeno cinque minuti , bere il tè fino a quattro volte al giorno .