Vantaggi di Olio di Sesamo

Olio di sesamo è stato utilizzato per migliaia di anni come un olio curativo nella medicina indiana perché contiene molte vitamine , minerali e altre proprietà salutari naturali . Alcune di queste proprietà includono antiossidanti , anti - infiammatori e acidi grassi . Sesame

Olio di sesamo è derivata da tutte le varietà di semi di sesamo con il seme nero pensato di dare l'olio più vantaggiosa in alcune culture indiane . Olio di sesamo è un olio da cucina popolare in paesi come l'India e la Cina in quanto è improbabile che possa rovinare se conservati correttamente e contiene una serie di vitamine nutrienti.
Antibatterico e antinfiammatorio
olio

sesamo contiene naturalmente antibatteriche spesso utilizzati nel trattamento di problemi di pelle e funghi come streptococco e stafilococco . Le proprietà antibatteriche dell'olio possono anche essere di beneficio nel trattamento del piede d'atleta . Olio di sesamo contiene anche benefici anti -infiammatori naturali per l'uso nel trattamento delle reazioni allergiche e punture di insetti.
Antiossidante

Olio di sesamo è spesso utilizzato nel massaggio olio penetra facilmente la pelle donando una serie di vantaggi per l'utente . Olio di sesamo quando applicato alla pelle passa nel flusso sanguigno attraverso i capillari e facendo strada nei tessuti profondi neutralizzanti radicali dell'ossigeno all'interno del corpo . Olio di sesamo antiossidanti sono derivati ​​da una sostanza chimica trovata nei semi di sesamo chiamati fitonutrienti che agiscono come regolatori della crescita delle cellule nocive e la replica.
Acidi grassi

Uno dei principali vantaggi dell'uso di olio di sesamo è l'inclusione di acidi grassi polinsaturi omega - 3 compreso , Omega - 6 e Omega - 9 , che sono necessari per una vita sana . Gli acidi grassi essenziali sono vantaggiosi per il corpo umano in quanto sono una misura preventiva utile per le malattie quali ipertensione , malattie cardiache , diabete e artrite . Gli acidi grassi essenziali possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo cattivo nel corpo aiutando ad aumentare il colesterolo buono . Si è anche affermato olio di sesamo può aiutare a prevenire l'osteoporosi aumentando il livello di estrogeni del corpo attraverso l'assunzione di acidi grassi .
Prevenzione delle malattie

Olio di sesamo contiene anche lecitina , che svolge un ruolo nel prevenire una serie di malattie tra cui malattie vascolari , aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni e contrasta l'accumulo di colesterolo cattivo . Olio di sesamo è anche una buona fonte di vitamina E con solo 1 grammo di olio contenente il 75 per cento della dose giornaliera di vitamina E. Le probabilità di soffrire di patologie quali la malattia coronarica , l'Alzheimer e la cataratta hanno dimostrato di essere ridotto con l'aumento assunzione di vitamina E . La ricerca condotta dal National Institutes of Health ha trovato declino a lungo termine associati con il morbo di Alzheimer è stata ridotta con supplementi di vitamina E .
Vitamine e Minerali

Olio di sesamo contiene piccole quantità di vitamine A e B insieme a minerali come magnesio , rame , calcio e ferro . L'olio è anche una buona fonte di lignani , un composto presente nelle piante che aiuta con l'antiossidante e qualità anti -ipertensione dell'olio .