Herbal Informazioni Supplemento

integratori a base di erbe sono una sorta di integratore alimentare . Negli Stati Uniti , questi sono regolati dalla FDA . Devono contenere alcune informazioni sulle loro etichette , e si prevede di incontrare alcune pratiche di buona fabbricazione che garantiscono la loro qualità e la coerenza . Sicurezza e l'efficacia di un integratore a base di erbe dipende dalla pianta usata , la sua preparazione e la sua dose . Che cosa è un supplemento di erbe ?

Secondo l'Ufficio USA di integratori alimentari ( ODS ) , un integratore a base di erbe è una sorta di supplemento botanico. Questi prodotti sono realizzati dalle piante e sono presi a " mantenere o migliorare la salute . " Essi possono essere trovati in forme fresche e secche , o come estratti, compresse, capsule , polveri o bustine di tè .
Regolamento negli Stati Uniti

Dal 1994 , a base di erbe integratori - e altri integratori alimentari , come le vitamine - sono stati regolati dalla FDA . Secondo il Dietary Supplement Health Act e l'istruzione del 1994 ( DSHEA ) , un integratore alimentare è un prodotto non- tabacco che contiene uno o più ingredienti alimentari che ha lo scopo di integrare la dieta , viene assunto per bocca come una pillola o liquido , e è etichettato sul pannello frontale come integratore alimentare .
come leggere un Supplement Label erbe

per legge , tutti gli integratori alimentari ( compresi gli integratori a base di erbe ) sono tenuti a contenere alcune informazioni sulle loro etichette . Secondo le ODS , tutti gli integratori dovrebbero includere :

Nome del supplementTotal quantità di contentsName e luogo di manufacturerDirections per uso

Oltre a queste informazioni , tutti gli integratori dovrebbero includere un box in etichetta dal titolo " Supplement Facts ". Questo è simile al marchio nutrizionali su prodotti alimentari , o l'etichetta Drug Facts sui prodotti farmaceutici . Le ODS afferma che tali informazioni dovrebbero essere all'interno della scatola :

servizio sizeIngredientsAmount per servingThe nome scientifico della parte plantThe della pianta usedPercent del valore quotidiano di ogni ingrediente (se istituito ) Se il prodotto contiene una miscela esclusiva , dovrebbe contenere il peso totale della miscela e l'elenco degli ingredienti della miscela ( dal più grande quantità al meno )
Standardization

Secondo le ODS , "standardizzazione " può essere un termine fuorviante . Si fa spesso riferimento alla pratica di individuare alcuni composti chimici nei prodotti a base di erbe e nella produzione dei suoi prodotti a contenere una quantità standard di questa sostanza chimica di un produttore . Spesso , questa sostanza chimica " marcatore " è il composto che gli scienziati ritengono sia la componente terapeutica attivo della pianta . Poiché i composti in una pianta può variare per molti motivi naturali (per esempio , differenze nel terreno), questo sarebbe - idealmente - essere un modo per garantire un prodotto di alta qualità . Tuttavia, ci sono alcuni problemi con questo . Uno, erbe aromatiche sono complesse , e ci sono probabilmente più di uno o due composti medicinali attivi in qualsiasi erba . Due, la normalizzazione non ha una definizione legale o regolamentare . Questo significa che "standardizzazione " può significare qualcosa di totalmente diverso a seconda del produttore . Si potrebbe semplicemente significare che un produttore utilizza una ricetta uniforme per i suoi prodotti .
Sicurezza

Solo perché gli integratori a base di erbe sono " naturale" non significa che sono necessariamente al sicuro . Integratori a base di erbe possono avere effetti molto reali - compresi gli effetti collaterali . Secondo le ODS , la forza di un integratore spesso dipende dalla sua preparazione e dosaggio . Un cucchiaino di tintura potrebbe eguagliare un'intera tazza di tè . Quando si utilizza un integratore , seguire sempre le istruzioni del produttore o il consiglio del vostro fornitore di assistenza sanitaria .

Integratori a base di erbe possono scatenare una reazione allergica . Fare attenzione quando si cerca un nuovo integratore per la prima volta .
Scelta di integratori a base di erbe

Quando si sceglie un integratore a base di erbe , si noti che i produttori non sono autorizzati a sostenere che un integratore cure , tratta o impedisce una malattia. Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa ( NCCAM ) , un costruttore può fare solo una domanda che il prodotto sostiene la salute , affronta una carenza di nutrienti o gli effetti di una particolare funzione del corpo ( ma solo se la ricerca supporta tale affermazione ) . Nella scelta di erbe da utilizzare , consultare un professionista qualificato .

Ci sono una vasta gamma di preparati a base di erbe disponibili, tra cui capsule, tisane e tinture . Ognuno ha una diversa forza e durata . Se una preparazione di una pianta non funziona per voi , provate un altro .
Attenzione

Secondo NCCAM , a partire dal 2008 , tutti i grandi produttori di erbe sono tenuti a seguire le " buone pratiche di fabbricazione ", che assicurano che i prodotti siano coerenti e di buona qualità . Tuttavia , i piccoli produttori non sono tenuti a rispettare queste pratiche fino al 2010 . Fino ad allora , secondo le ODS , vi è la possibilità di etichettatura e imballaggio sbagliato , contaminanti, ingredienti sbagliati e le quantità degli ingredienti sbagliati di essere inclusi in un prodotto .