Salute e malattia
valeriana è una pianta perenne presente originariamente in Asia e in Europa . Ora è coltivata in tutto il mondo . La pianta raggiunge un'altezza di circa 4 metri . Le sue foglie sono di colore verde intenso . Botanical.com descrive i fiori come le piccole e tinge di rosa e color carne , con un diverso , ma non esattamente odore sgradevole . Anche se si può trovare allo stato selvatico , ma anche è diventato una pianta popolare da includere in casa giardini fioriti . La radice della pianta valeriana è utilizzata per le sue proprietà medicinali .
Storia
radice di valeriana è un trattamento popolare alternativa per molti anni. Secondo la US National Library of Medicine e del National Institutes of Health Medline Plus , il suo uso come sedativo e trattamento anti - ansia e 'stato segnalato per più di 2.000 anni.
Medline Plus ha detto che gli estratti guadagnato popolarità a metà 1800. Valeriano è stato utilizzato in modo continuativo fino a farmaci da prescrizione cominciarono ad essere commercializzati . La relazione afferma che la valeriana è ancora usato in Nord America , Giappone ed Europa per il trattamento di insonnia e ansia .
Effetti
scienziati non sono sicuri di come valeriana funziona, l'Università del Maryland Medical Center , riferisce, ma credono che aumenta la quantità di una sostanza chimica chiamata acido gamma aminobutirrico ( GABA) nel cervello . GABA aiuta a regolare le cellule nervose e calma l'ansia . Si ritiene che la valeriana funziona allo stesso modo , ma con meno forza , come farmaci come Xanax e Valium . Si è anche notato che la valeriana ha bisogno di essere preso per un periodo di tempo prima che gli effetti possono essere notati .
Vantaggi
Valeriano ha alcuni vantaggi importanti e notevoli oltre la prescrizione di farmaci . Non è assuefazione . Quando prese di notte non lascia uno con un letargico , sensazione stordito la mattina . E ' facilmente ottenibile e, rispetto a farmaci da prescrizione , è molto meno costoso . Valeriano non produce sintomi di astinenza quando si interrompe il suo utilizzo . Può essere assunto in forma di tintura , capsule, compresse o tè .
Attenzione
Non assumere valeriana durante la gravidanza o l'allattamento .
non guidare o di usare attrezzature pesanti dopo l'assunzione di valeriana .
Se hai intenzione di smettere di prendere la valeriana dopo averlo utilizzato in insolitamente alte dosi e per un periodo di tempo prolungato , cono gradualmente . Non interrompere bruscamente .
Mentre gli effetti collaterali sono pochi , alcuni hanno riferito vivendo mal di testa , nausea , vertigini e mal di stomaco .
Non assumere valeriana con farmaci simili, come Xanax e Valium .
Valerian , come altre erbe , può produrre effetti indesiderati quando assunto con altri farmaci .
Prima di iniziare la valeriana , consultare un medico .
Tenere questo e tutti i farmaci fuori dalla portata dei bambini e animali domestici .
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