Salute e malattia
Alla ricerca di mezzi più innovativi e naturali per mantenersi in vita e migliorare la salute umana , gli scienziati continuano a cercare alternative alla medicina ortodossa - in particolare le condizioni di salute più mistificanti sviluppano. Questa ricerca ha portato a ulteriori scoperte nel campo della medicina su come le piante possono essere utilizzate per migliorare la salute umana e la condizione . Un tale sforzo ha dato vita alla riscoperta di uno dei più potenti semi della natura - il seme di chia . Semi di Chia
semi di Chia sono commestibili , noci , come semi con diversi colori bianco , grigio , marrone e nero . Essi provengono dalla Salvia hispanica pianta del deserto . Sono per lo più coltivati in Messico , Bolivia , Ecuador e Guatemala . Circa cinque secoli fa , semi di chia - a causa della loro qualità salutari aumentando - servito come un importante fonte di cibo per gli Aztechi e Maya . Semi di Chia sono una fonte incredibile di acidi grassi omega-3 e proteine , che aiuta ad aumentare il metabolismo del corpo e la funzione del cervello .
Usi
semi di Chia sono versatili e servono molti fini sanitari e alimentari. Come semi crudi , si può masticare i semi di chia e godere di una grande fonte di fibra alimentare e di acidi grassi omega - 3 . Si può anche metterli a bagno in acqua o succo di frutta , perché sono molto assorbenti e gelatinosa. Semi di Chia producono un gel che può ridurre il tasso di conversione di carboidrati in zuccheri. Semi di Chia sono un mezzo affidabile per la costruzione di altri tessuti del corpo muscolare e .
Vantaggi
antiossidanti , semi di chia pulire il sistema digestivo e ridurre il rischio di bruciore di stomaco e indigestione . Aiutano anche la malattia organismo a combattere e, naturalmente, ritardare il processo di invecchiamento . Inoltre , a causa della loro elevata capacità di trattenere l'acqua , mantengono il corpo idratato . Inoltre , gel semi di chia può servire come alternativa a grassi e oli . Questo seme utile può aiutare a mantenere il corpo in buona forma e contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache e diabete .
Alimenti
È possibile utilizzare semi di chia in una varietà di bevande e piatti come dolci, succhi di frutta , yogurt , minestre o semi come interi . A causa della loro natura versatile , è possibile utilizzare nella vostra cucina e conservano ancora il sapore dei cibi .
Salute
semi di Chia digeriscono facilmente anche quando consumati per intero . Questa qualità unico lo rende una scelta favorevole per le donne incinte e in allattamento , i bambini e gli adolescenti che sono a loro fase di rapido sviluppo . Coloro che cercano di perdere peso troverà semi di chia un compagno perfetto . A causa della natura "riempimento" dei semi , ti sentirai pieno e probabilmente astenersi da altri alimenti , migliorare la vostra dieta e che vi permetterà di perdere peso . Body builders e gli atleti che prendono Semi di Chia esperienza aumentati livelli di energia e di resistenza . Anche gli animali nutriti con semi di chia hanno mostrato risultati positivi con un aumento della produttività .