Erbe cinesi per Sleep

La mancanza di sonno può influenzare il modo di lavorare e il modo di vivere . Ci sono molti rimedi medici per problemi di sonno , ma tendono a venire con effetti collaterali e la possibilità di dipendenza. Come un'antica forma di medicina , rimedi erboristici cinesi possono essere una soluzione ai problemi che la medicina occidentale ha ancora da risolvere adeguatamente . Qui ci sono alcuni modi che le erbe cinesi possono aiutare con l'insonnia . Consultare il proprio medico prima di aggiungere nuovi erbe per la vostra dieta . L'eccesso di Qi

Qi , o chi, è il termine cinese per l'energia . Molte pratiche cinesi centrare intorno il corretto flusso e la posizione di energia in tutto il corpo . Medici cinesi ritengono che una delle possibili cause di insonnia possono essere quando qi nel fegato è stagnante , e di conseguenza si trasforma in fuoco . Questo porta in un eccesso di qi nel corpo , che si traduce in insonnia . I sintomi possono includere un sapore amaro in bocca , la congestione e pulsazioni rapide . Un rimedio è una miscela di combinazione Gentian ( lungo dan xie gan tang ) , con 4 qian drago denti ( lungo chi) , e 5 qian magnetite ( chi shi ) . Questo rimedio è destinata a increspare il fuoco nel fegato e per calmare la mente . Ovviamente , questi non sono elementi tipici troverai a un negozio di alimentari . Consultare un medico di medicina tradizionale cinese o andare in un negozio cinese locale e chiedere informazioni su questo trattamento .

Un'altra condizione che può portare ad un eccesso di qi è quando il calore - catarro sta invadendo il cuore. I sintomi di questa condizione sono insonnia , vertigini, scivoloso , polso rapido , e rigurgito acido . Una miscela di Hoelen e bambù Combination ( wend un codolo ) con 1 Qian coptis ( lian huang ) è il rimedio a base di erbe cinese standard.
Qi carenza

Se c'è una carenza di qi si consiglia di provare Hoelen e Acorus Formula ( un zhi shen ding wan ) o Zizyphus Combination ( suan zao ren Tang ) . Se il vostro cuore e la milza sono carenti di qi , si può provare il Ginseng e Longan Combination ( qui pi tang ) .
Yin- Yang Squilibrio

deficit di Yin può anche portare a sleeplessness.This significa che l' energie maschili e femminili nel vostro corpo sono in equilibrio . Se questo è il caso , si dovrebbe avere il Coptis e gelatina di combinazione ( huang lian un jiao codolo ) . Ancora una volta , è meglio consultare un medico Medicina Tradizionale Cinese per trovare questi ingredienti o per essere diagnosticata .
Rassicuranti Erbe

Ci sono diverse erbe cinesi che possono in generale migliorare la condizione di insonnia . Ha shou wu , noto anche come fo - ti , è stato prescritto per molti disturbi nella medicina cinese , uno dei quali è l'insonnia . Essa può contribuire a ripristinare l'equilibrio del corpo e migliorare il flusso sanguigno . Il tipico dosaggio di fo -ti è cinque compresse da 500 milligrammi presi tre volte al giorno .

Schisandra , o wu- wei-zi , aiuta l'organismo a gestire lo stress , l'ansia e varie malattie come l'epatite . Si è pensato per aiutare l'insonnia con la sua capacità di stabilizzare lo zucchero nel sangue e la pressione sanguigna . Schisandra è disponibile nella sua forma frutta in dosi da 1-6 grammi a seconda della gravità dei sintomi .

Dolce viola , o hu -chin - Ts'ao , possono aiutare con mal di testa, vertigini, insonnia e l' moderazione di rabbia . Si può essere preso come un tè , dove 1 cucchiaino di erba è infuso in acqua bollente per 10 a 15 minuti . Prendere il tè tre volte al giorno .