Will Green Tea ti impediscono di ammalarsi ?

Il tè verde è ampiamente lodato da appassionati di salute , e per buoni motivi . Entrambi gli studi in vitro e studi clinici hanno sostenuto l'idea che il tè verde può prevenire l'osteoporosi , il cancro al seno , problemi della pelle , malattie cardiache e problemi digestivi . Mentre il tè verde non è affatto una panacea o un sostituto per uno stile di vita sano , alcune evidenze emergenti suggeriscono che può anche migliorare l'immunità generale. Sia che si è consumato come bevanda o preso sotto forma di integratore , tè verde può contribuire a rafforzare le difese del corpo contro i batteri patogeni , funghi e virus . Mechansim

alchilamine sono una classe affascinante di composti che si trovano nelle foglie di tè . Oltre ai molti altri fattori nutrienti presenti nel tè verde , queste sostanze chimiche possono aiutare a prevenire le malattie , incoraggiando la mobilitazione delle difese immunitarie naturali nel sangue . Alchilammine si trovano anche in molte forme di funghi , virus e batteri, così come le cellule tumorali . Gli immunologi come il Dr. Jack F. Bukowski della Harvard Medical School hanno suggerito che le alchilamine nel tè verde può " prep " il sistema immunitario , insegnando a riconoscere i composti in invasori patogeni .
Studio

gli scienziati della Harvard University hanno trovato che i alchilamine nel tè verde hanno contribuito a stimolare la funzione immunitaria durante gli studi clinici in vitro . Per testare le loro teorie , gli immunologi hanno simulato una infezione batterica in provette piene di sangue umano . Hanno trovato che il sangue che è stato esposto a alchilamine risposto molto più forte per l'infezione - il numero, la dimensione e la forza di cellule immuno- difesa è stata significativamente maggiore . I ricercatori hanno suggerito che il tè verde può migliorare la funzione immunitaria cinque volte , e poi confermato i risultati del test con un test clinico umano . Essa , inoltre, indicato che i bevitori di tè verde hanno rafforzato l'immunità .

Altri fattori

A parte solo alchilamine , il tè verde può offrire altri nutrienti e composti che sostenere la salute del sistema immunitario . Per esempio , il tè verde è una fonte di vitamina C , a lungo pubblicizzato per le sue proprietà - amplificazione immune . Gli effetti antiossidanti di tè verde può anche prevenire lo stress ossidativo sul corpo , che è un fattore di rischio per la malattia . Le persone che consumano tè verde sono regolarmente anche più probabilità di essere attenti alla salute in generale , quindi i suoi effetti immuno- supporto possono essere aggravati dagli effetti generali di un sano stile di vita attivo .

Altri all'alchilammina Fonti

Le malattie prevenire composti attivi del tè verde si trovano in molti altri alimenti a base vegetale come bene. Tutte le forme della pianta del tè ( Camellia sinensis ) contengono discrete quantità di alchilamine . Il tè bianco , tè nero e tè oolong sono tutte buone fonti di questi composti perché contengono L - teanina , un aminoacido il corpo converte naturalmente in all'alchilammina . Inoltre , alchilamine si trovano in alimenti comuni come mele , funghi e vino . Perché sono una scoperta relativamente recente , pochi studi hanno pienamente studiato gli effetti a lungo termine che alchilamine hanno sul corpo umano.
Speculazione

Gli studi preliminari su verde L'effetto del tè sulla salute del sistema immunitario sono stati incoraggianti . Gli studi clinici , tuttavia, sono stati troppo limitati per gli scienziati di trarre conclusioni concrete. Il tè verde aiuta probabilmente a prevenire le malattie infettive , ma l'evidenza è ancora scarsa e inconcludente . Dati i numerosi benefici per la salute associati con tè verde , molti nutrizionisti consigliano che gli adulti bevono quotidianamente . Mentre la sua efficacia nella prevenzione della malattia rimane essenzialmente non dimostrata , i consumatori possono scegliere di visualizzare sostegno immunitario come un " perk ", ha aggiunto associato ad una bevanda già sano .