Quanto Milk Thistle una persona dovrebbe prendere ?

Semi di cardo mariano si sviluppa su una pianta comune che cresce facilmente in una posizione soleggiata . I suoi usi vanno dalla guarigione membrane digestivi per ridurre al minimo gli effetti dei danni al fegato . Cardo mariano è facile da prendere in una tintura , capsule o tè . Al momento di decidere come dosare il supplemento cardo mariano , ci sono una serie di sicurezza , problemi medici e effetti collaterali si dovrebbe prendere in considerazione prima di prendere le vostre decisioni di dosaggio . Sicurezza

Se pensi di avere danni al fegato , non prendere cardo mariano senza contattare il medico. Secondo " The One Earth erbe Sourcebook " di Alan Tillotson , et al. , Cardo mariano è pensato per " gioco di velocità " di over-the -counter e farmaci da prescrizione . Se sta assumendo il farmaco , contattare il medico per vedere se interagirà con il tuo supplementazione di latte di cardo . Alte dosi di cardo mariano non dovrebbero essere prese senza la supervisione di un medico o esperto di medicina professionale a base di erbe .
Effetti collaterali

effetti collaterali di cardo mariano comprendono nausea , dolore addominale crampi , vomito e diarrea , secondo l'Università del Maryland Medical Center . In uno studio, i pazienti che assumono latte di cardo capsula integratore sperimentato gravi effetti collaterali digestivo. Alla fine , gli autori dello studio sospettati contaminanti di essere la causa , secondo il National Cancer Institute . Effetti collaterali di cardo mariano si verificano più frequentemente a dosi più elevate e possono essere un'indicazione di un overdose . Per ulteriori informazioni sulle contaminazioni e altri aspetti della sicurezza alimentare integratore , vedere le risorse per la Food and Drug Administration Guide statunitense a supplemento dietetico di sicurezza .
Tintura

una tintura è uno stile preparato utilizzato nella fitoterapia che coinvolge ammollo materiale a base di erbe nel bere alcool per formare un integratore a base di erbe di facile assorbimento . L' erba è di solito imbevuto per circa due settimane , e poi drenato dal alcool per formare un liquido privo di particolato . In " The One Earth erbe Sourcebook , " un regime tintura di 20 a 40 gocce di tintura 01:05 di semi macinati , somministrati tre volte al giorno , è raccomandato. Anche se tinture sono di solito raccomandato dagli erboristi come forma medicinale a base di erbe con i migliori effetti di assorbimento , alcolisti o quelli con malattia epatica alcolica legate dovrebbe evitare tinture per evitare di aggravare l'alcolismo o danni al fegato .
Silimarina

silimarina è pensato per essere il principio attivo di cardo mariano . Sebbene efficace a basse dosi , silimarina è stato usato in dosi terapeutiche fino a 200 grammi per kg di peso corporeo . Un principiante con latte di cardo deve iniziare con una dose bassa di 50 a 100 mg due volte al giorno e aumentare le dosi quando si sta bene con il dosaggio .
Dried Herb Capsule

cardo mariano è più comunemente si trovano in capsule di erbe secche che sono disponibili presso il vostro negozio di alimentari o alimenti naturali negozio locale . "The One Terra di erbe Sourcebook ", suggerisce un inizio principiante con 70-210 mg di silimarina , uno dei principi attivi di cardo mariano . Preparazioni capsule a base di erbe variano in potenza 50-600 mg per capsula .