Lavender Emicrania Relief

Lavender --- o Lavandula angustifolia --- ha proprietà che possono fornire un sollievo dal mal di testa . Girare per phytochemicals calmante di lavanda per alleviare lo stress , un fattore che contribuisce in emicranie . Utilizzare lavanda in cuscini , in vostra acqua del bagno e in camera diffusori . Mentre i sostenitori proclamano azione guaritrice di lavanda , il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa afferma che non ci sono prove concrete a sostegno di questo . Immobili

" Prescrizione per Nutritional Healing , " Dettagli Phyllis A. Balch proprietà curative della lavanda . Lavanda contiene fitochimici compresi --- ma non limitato a --- alfa - pinene , beta - pinene , luteolina e acido ursolico . L'erba viola contiene anche esteri, che calma e lenire il corpo e aiutare a prevenire gli spasmi .

Applicazioni

Le persone usano la lavanda in aromaterapia per lo stress , la depressione e mal di testa . Utilizzare lavanda in semplici modi per contribuire ad alleviare il dolore dell'emicrania . E 'improbabile che la lavanda in grado di curare un attacco di emicrania; ma , come chi soffre sa , ogni sollievo dal dolore è il benvenuto .

Usare olio essenziale di lavanda in un diffusore camera . Quando ci si sente un attacco di emicrania si avvicina , ritirarsi in un luogo fresco , camera oscura; posizionare il diffusore dell'olio nella stanza e cercare di rilassarsi . È anche possibile utilizzare un cuscino di lavanda pieno o " eyebag " e tenerlo sul comodino per l'occasione infelice di un attacco di emicrania . Acquista cuscini di lavanda o eyebags o fare uno da secchi di lavanda biologica , ma utilizzare sempre le erbe biologiche , in quanto non si vuole pesticidi o altre sostanze chimiche vicino a te , soprattutto quando si soffre di emicrania .

Quando un attacco di emicrania , si trovano in una tranquilla stanza fresca e buia . Riposare la testa , il collo o la faccia sul cuscino di lavanda . Aroma dell'erba è calmante e può ridurre l'infiammazione emicrania legati . Se non si dispone di un cuscino , avvolgere secchi o freschi di lavanda in un panno morbido per lo stesso effetto . È anche possibile versare alcune gocce di olio essenziale di lavanda in un bagno caldo . Un bagno è anche fornire benefici aromaterapia , come il caldo umido combinato con il profumo di lavanda penetra i pori , facilita la tensione fisica e aiuta lo stress rilascio. Essere sicuri di dare il collo e la testa di supporto confortevole .

Considerazioni

Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa , la lavanda è stata usata per trattare mal di testa, tra gli altri usi . NCCAM segnala , tuttavia, che non ci sono dati significativi per suggerire la lavanda è un rimedio mal di testa. NCCAM avverte che l' uso orale di lavanda " può causare mal di testa , cambiamenti di appetito e costipazione . " Non combinare lavanda con i farmaci sedativi , e consultare un professionista sanitario prima di aggiungere qualsiasi rimedio a base di erbe per il vostro arsenale contro l'emicrania .