Erbe naturali per Anti - Ansia

L'ansia può farti molto restii ad affrontare le divertenti sfide della vita . Ci sono un sacco di farmaci per arginare il problema , ma possono essere accompagnati da effetti collaterali indesiderati . Ecco alcuni modi basati su erbe di prendere sul problema . Queste dichiarazioni non sono state valutate da un medico o la FDA; si prega di essere prudenti durante l'assunzione di nuovi integratori . Erbe e oli

Kava ​​può aiutare a ridurre i sintomi di un attacco di ansia . Si può ridurre vertigini, palpitazioni e nervosismo . L'efficacia di kava può essere aumentata con l'uso di minerali come magnesio e calcio , e complesso vitaminico B per garantire un funzionamento del sistema nervoso sano . Valeriana , che è stato usato come un aiuto di sonno , può aiutare a calmare ansia in piccole dosi durante il giorno . Erba di San Giovanni può essere assunto insieme con valeriana per alleviare qualsiasi depressione che accompagna l'ansia , anche se ci vorrà circa un mese per vedere gli effetti .

Ci sono molti oli che sono derivati ​​da erbe che possono aiutare attraverso aromaterapia . Alcuni oli che possono essere efficaci per questo scopo sono limone, lavanda , canfora , cedro , bergamotto , neroli , patchouli , legno di sandalo e geranio . Gli oli essenziali entrano attraverso le ghiandole olfattive del naso e innescare certe risposte nei ( emozionali ) le parti del sistema limbico del cervello . Questi oli specifici sono stati trovati da aromaterapeuti per ridurre lo stress e l'ansia .
Rimedi omeopatici

Molti rimedi omeopatici a base di erbe possono aiutare con casi cronici di ansia . I rimedi omeopatici funzionano come vaccinazione - si riceve un trattamento da una piccola dose di una sostanza che nella sua intera dose provoca sintomi simili . Questa piccola dose aiuta quindi il sistema immunitario a sviluppare una resistenza alla causa dei sintomi .

Aconitum è usato per i pazienti che hanno una paura della morte e l'angoscia che si verifica con improvvisi attacchi di panico intensi che possono essere causata da shock, febbri , folle, spazi stretti e incidenti . Essi sono soggetti a iperventilazione , intorpidimento , palpitazioni e dolori brucianti che sono peggio di notte e meglio all'aria aperta .

Album Asenicum è in genere somministrato a persone con la paura della morte , la salute , ladri , la famiglia e gli spazi chiusi . Sono nervosi , dipendenti , egoista , avaro , paranoico , solo e minacciato , e hanno l'ossessione di ordine e pulizia .

Gelsemium è usato per quelli con ansia che deriva dalla previsione in situazioni come apparizioni pubbliche , esami o ogni nuova situazione . Essi desiderano tranquillità e peggiorano quando somministrato notizie o pensare dei loro problemi male.

Altri rimedi omeopatici che possono aiutare con diversi sintomi di ansia sono nitricum argentum , Calcarea carbonica , fosforo e stramonio .

cose da considerare

metodi di rilassamento come il tai chi , yoga , qi gong e meditazione sono rimedi naturali che possono aiutare a completare il vostro programma a base di erbe . Nessun rimedio a base di erbe lavorerà al suo massimo a meno che non ci si avvicina alla condizione con un atteggiamento positivo e gratitudine per le cose che hai e il desiderio di un buon risultato . Trascorrere del tempo sulla vostra ansia perché non c'è cosa come una soluzione rapida .