Soluzioni naturali per la disfunzione erettile

disfunzione erettile è un disturbo frequente che può avere molte cause sottostanti, compresa la mancanza di forma fisica o un problema con la vostra salute generale . Un forte sistema vascolare può andare un lungo cammino nel sostenere la funzione maschio in buona salute . Se volete provare rimedi naturali prima che la medicina o la chirurgia , o se la medicina occidentale non ha finora lavorato per voi , ci sono molte soluzioni naturali disponibili che possono aiutare a sconfiggere la disfunzione erettile . Dieta

Secondo di Urologia Channel " Disfunzione erettile : Trattamenti naturali /Alternativo , " disfunzione erettile possono essere trattati da mangiare bene, bere molta acqua ed evitare lo zucchero , latticini e caffeina . Essi raccomandano di mangiare integrali, cibi freschi , non raffinati e trasformati , comprese le verdure , cereali integrali, soia , fagioli , semi, noci , olio d'oliva e pesci di acqua fredda come il salmone e tuna.Taking le vitamine possono anche aiutare; Canale Urologia suggerisce integratori come semi di lino , e in particolare le vitamine C , E e lo zinco minerale . Queste vitamine e integratori aiutano a rafforzare il sistema vascolare , che è una parte importante di una buona salute sessuale .
Esercizio

Da salute sessuale si basa sul sistema vascolare , un forte cuore gioca un ruolo importante nel trattamento della disfunzione erettile . Esercizi aerobici come il potere camminare, correre , andare in bicicletta o ballare rafforzare il sistema cardiovascolare . Un sistema cardiovascolare forte dà maggiore sostegno al sistema vascolare che supporta una guida di erection.The Urologia Canale sano raccomanda esercizi di Kegel - Esercizi che flettono i muscoli pelvici - che sono utili a rafforzare i legamenti che sostengono l'erezione . Questi esercizi possono anche aumentare il flusso di sangue nella zona pelvica , che può aiutare a raggiungere una forte erezione .
Erbe

Secondo "The Herbal One Earth Sourcebook , " erbe che vengono utilizzate nella medicina tradizionale cinese per supportare la funzione Erectle sano includono ginseng , zenzero e ginkgo biloba.Ginseng aiuta la circolazione del sangue aumentano , ed è generalmente considerato come una polvere secca, spesso come una pasta mescolato con miele . "One Earth" suggerisce 3-9 g di ginseng essiccato in polvere al giorno per il trattamento di disturbi circolatori . Ginkgo biloba aumenta anche il flusso di sangue nelle arterie , che aiutano a sostenere le funzioni vascolari che consentono un'erezione sana "One Earth" raccomanda inoltre l'aglio come trattamento per la disfunzione erettile , ma il trattamento può essere difficile da prendere : . Il trucco per ottenere il massimo di aglio è quello di masticare molto bene fresco , aglio crudo . Anche se è sgradevole e può essere addirittura doloroso , questo permette al corpo di assorbire potenti sostanze nutritive naturali attraverso i vasi sanguigni in bocca . Alcuni degli ingredienti più potenti aglio sono distrutti mentre viaggiano attraverso il sistema digestivo , e queste erettile , disfunzione lotta nutrienti sono assorbiti solo durante la masticazione .