Modi per abbassare la pressione sanguigna Utilizzo Fitoterapia

Erbe medicinali sono diventati sempre più popolari come un modo alternativo per trattare alcune condizioni di salute . Se si ha la pressione alta , non si può andare su farmaci costosi . Ci potrebbero essere più accessibili , naturali , trattamenti che fanno il lavoro altrettanto bene . Ecco alcuni modi per utilizzare medicina di erbe per abbassare la pressione sanguigna , ma consultare sempre il proprio medico circa le vostre migliori opzioni possibili . Forme di Fitoterapia

È possibile utilizzare le erbe come estratto secco ( capsule , polveri, tisane ) , idroglicerico ( estratti glicerina ) o tinture ( estratti alcolici ) . E , possono essere ingeriti in bevande, cibo o come integratori .

Tisane

Le tisane sono un modo rilassante e gustoso per trattare la pressione alta . Gli esempi includono kava kava , achillea e ibisco tè . Meno che non sia indicato diversamente , fare tisane con un cucchiaino di erba per ogni tazza di acqua calda . Steep coperto 5-10 minuti per foglie o fiori , e da 10 a 20 minuti per le radici . Bere 2-4 tazze al giorno è sano e sicuro .

Uno studio pubblicato nel Journal of Hypertension umano ha dimostrato che il tè di ibisco abbassa la pressione sanguigna . Utilizzare due cucchiai di erba secca immersa in una tazza di acqua , da assumere una volta al giorno
Fitoterapia in alimenti o integratori

Garlic - . È l'erba più facile da integrare nella vostra vita per contribuire a ridurre la pressione sanguigna . L'aglio ha tutti i tipi di benefici per la salute , in modo da acquistare voi stessi una pressa di aglio , e ottenere la cottura

Olive Leaf - . Ricercatori provenienti da Germania e Svizzera hanno condotto uno studio su un estratto di foglie di olivo . Hanno trovato che 1.000 mg di estratto di 943 EFLA ® ha avuto notevoli ripercussioni su persone con ipertensione borderline . Il loro studio è stato pubblicato in una edizione 2008 della Fitoterapia di ricerca

Coleus forskohlii - . Coleus , un membro della famiglia della menta , abbassa la pressione sanguigna e migliora la funzione cardiaca

Hawthorne . - La frutta e fiori del biancospino sono usati in medicina . Si dilatano i vasi sanguigni coronarici , che aiuta a ridurre la pressione sanguigna

Mistletoe - . E non è solo per baciarsi sotto più. Vischio è un rimedio popolare a base di erbe in Europa, in particolare per l'ipertensione

Rauwolfia - . Hai solo bisogno di una piccola dose di rauwolfia per trattare l'ipertensione e per evitare effetti collaterali

Achillea wilhelmsii - . Usando 15 a 20 gocce due volte al giorno può aiutare a ridurre la pressione sanguigna

fungo Reishi - . 150 a 300 mg del fungo , due o tre volte al giorno , può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna . È anche possibile prendere 30-60 gocce di estratto di funghi in una tintura , 2-3 volte al giorno . Parlate con il vostro medico prima di prendere reishi , dal momento che interagisce negativamente con altri farmaci . Esso può anche aumentare il rischio di sanguinamento .