Erbe per il trattamento di menopausa

Ci sono molti integratori a base di erbe disponibili sul mercato per aiutare le donne in menopausa che fare con i loro sintomi . I sintomi più comuni della menopausa sono le vampate di calore , depressione e ansia . Molte donne sono alla ricerca di terapie alternative per curare i loro sintomi della menopausa . Terapie a base di erbe offrono una valida alternativa alle terapie ormonali tradizionali . Le erbe che vengono comunemente prescritti e utilizzati per il trattamento della menopausa sono cohosh nero , radice di maca e trifoglio rosso . Queste erbe sono comunemente disponibili in forma di supplemento o di tè. Black Cohosh

cohosh nero è una pianta che contiene sostanze fitochimiche che si ritiene per alleviare i sintomi della menopausa . Ha anche fitoestrogeni , in particolare isoflavoni , che si attaccano ai recettori estrogeni nel corpo . Questa capacità lo rende la scelta ideale per alleviare i sintomi della menopausa, come sudorazioni notturne e vampate di calore , ansia e preoccupazione e la depressione . Si riduce l'ormone lutenzing nel corpo , che è responsabile per variazioni di temperatura selvatici . Questo a sua volta , riduce le vampate di calore . Esso può anche aiutare con la riduzione delle palpitazioni cardiache che spesso si verificano durante la menopausa .

Cohosh nero può essere assunto fino a sei mesi con due pillole al giorno . Esso non deve essere assunto per più di sei mesi poiché può causare danni al fegato .
Radice di Maca

La radice di Maca è una pianta che assomiglia ad un ravanello . E 'stato usato in Sud America per molti anni . Se combinato con il cibo, radice di Maca è stato pensato per conferire qualità afrodisiache e migliorare il funzionamento sessuale . Può anche essere utilizzato per ridurre l'incidenza e la gravità dei disturbi della menopausa .

Mentre la radice Maca non contiene alcun estrogeno vegetale , contiene qualcosa chiamato adattogena , che aiuta a equilibrare il sistema ormonale del corpo . Essa ha anche alti livelli di vitamine B con magnesio , zinco e ferro . Radice maca può essere assunto in forma di supplemento con una dose giornaliera raccomandata di circa 900 mg . Dovrebbe essere preso tre volte al giorno con i pasti . Può anche essere bollito e immerso per fare un tè .
Red Clover

Trifoglio rosso contiene elevate quantità di fitoestrogeni , ormoni vegetali o che copiano gli ormoni in un corpo di donna . Questi fitoestrogeni lavorano per aumentare i livelli di estrogeni nel corpo e contribuire a ridurre i sintomi della menopausa . Trifoglio rosso ha anche alti livelli di vitamine come la vitamina C e minerali come potassio e magnesio . Esso contiene anche alti livelli di calcio che è benefico nel rallentare la progressione della perdita ossea dovuta alla menopausa . Prendere trifoglio rosso in forma di supplemento per alleviare i sintomi della menopausa , il dosaggio raccomandato è di circa 400 mg a 500 mg .

Verificate sempre con il vostro medico prima di intraprendere qualsiasi programma di trattamento contenente la supplementazione a base di erbe . Assicurati di prendere integratori a base di erbe secondo le sue istruzioni .