Natural Healing pressione sanguigna

Con uno su tre adulti che soffrono di pressione alta , è una condizione comune che molte persone cercano un trattamento naturale per . Se non trattata , la pressione alta può portare a gravi condizioni di salute e può anche rivelarsi fatale . Mentre estremamente alta pressione sanguigna dovrebbe essere curato da un medico , ci sono molti metodi naturali che possono essere utilizzati per tenere sotto controllo . Cause

Alcuni dei fattori più comuni che contribuiscono alla pressione alta sono l'obesità , il fumo , il consumo di alcol , l'uso di alcuni farmaci , l'assunzione di sodio e la genetica .

Se avete famiglia i membri che soffrono di pressione alta , hanno la pressione del sangue controllati frequentemente e pensare di investire in una macchina di pressione sanguigna del proprio da usare a casa . Spesso non ci sono segni esteriori che la pressione sanguigna è alta e non si può sapere di avere un problema fino a quando le cose sono fuori controllo .
Modifiche stile di vita

Alcuni di i migliori trattamenti naturali è possibile utilizzare per abbassare la pressione sanguigna sono semplici cambiamenti nello stile di vita . Smettere di fumare e consumare meno bevande alcoliche sono due dei modi migliori per aiutare la pressione sanguigna rimane normale .

Ridurre anche l'apporto di sodio utilizzando meno sale o utilizzando un alternativa di sale per cucinare e condire il vostro cibo . Assicurarsi inoltre che si mangia una dieta sana ed esercizio fisico regolare . Questo aiuta a mantenere il sangue che scorre senza intoppi e aiuta a prevenire le arterie di intasare , che può causare la pressione sanguigna a salire .
Vitaminici e integratori a base di erbe

vitamine e integratori a base di erbe che contengono il coenzima Q10 , che ha dimostrato di ridurre la pressione sia sistolica che diastolica , possono essere usati per trattare la pressione alta , naturalmente .

L'aglio ha anche dimostrato di contribuire a ridurre la pressione alta , anche se questo integratore non deve essere assunto in concomitanza con anticoagulanti prescrizione in quanto può causare un eccessivo assottigliamento del sangue .

Un'altra erba utile per trattare la pressione alta comunemente usato dai professionisti di erbe è biancospino , che fornisce una significativa riduzione della pressione sanguigna e non ha interazioni apparenti con la prescrizione di farmaci .