L'effetto di erbe medicinali su peso corporeo

Erbe medicinali sono stati a lungo utilizzati per aiutare nella perdita di peso . Accoppiato con la dieta e l' esercizio fisico , un regime a base di erbe perdita di peso può accelerare la perdita di peso e migliorare la vostra salute generale . Utilizzato in quantità sicure , erbe perdita di peso può essere una sicura alternativa alla prescrizione di farmaci perdita di peso , ma è importante notare i loro effetti collaterali e potenziale di abuso . Le erbe termogenico

erbe termogenico sono erbe che influenzano il peso corporeo aumentando il tasso di respirazione , battito cardiaco , e il tasso di digestione . Erbe termogeniche comuni includono il tè verde , ortica e tarassaco . Erbe termogeniche di solito includono uno stimolante , come la caffeina , che aiuta a bruciare calorie in eccesso e può anche causare il vostro corpo per ridurre il suo peso di acqua . Effetti fisiologici avversi legati all'uso di erbe perdita di peso a base di stimolanti includono tremore, vertigini , nausea , sudorazione e crampi addominali . Effetti psicologici negativi di stimolanti a base di erbe possono includere la rabbia , il panico , e in casi estremi , allucinazioni ed episodi psicotici . Alcuni utenti di stimolanti a base di erbe possono diventare dipendenti per l'effetto stimolante della pianta e sperimenteranno un crash di energia quando il trattamento viene interrotto stimolante .
Erbe Water- Ridurre

erbe di riduzione d'acqua , noto anche come le erbe diuretiche , sono utilizzati per la perdita di peso perché causano l'organismo a espellere l'acqua ad un ritmo più veloce , che può ridurre il gonfiore , gonfiore e causare un calo di peso corporeo . I diuretici non riducono il grasso e offrono solo un effetto temporaneo di perdita di peso , dal momento che il peso dell'acqua si ottiene indietro quando nuova acqua viene riassorbita . I diuretici possono essere pericolosi perché possono causare disidratazione se non si beve abbastanza acqua durante l'assunzione di loro. Diuretici comuni includono ursina ovuli , tiglio , achillea , ed erbe contenenti caffeina , come il tè verde , ortica e tarassaco .

Lassativi a base di erbe

lassativi a base di erbe sono non è un metodo consigliato di perdita di peso . Lassativi a base di erbe stimolano il sistema digestivo , causando il vostro corpo per svuotare il cibo che si mangia a un tasso che è troppo veloce per consentire al corpo di assorbirlo . L'uso di lassativi a base di erbe possono causare gravi carenze nutrizionali , tra cui un deficit necessari sali corporei , che può portare a ricovero ospedaliero e di morte .
Soppressori dell'appetito

soppressori dell'appetito di erbe inviano i messaggi al cervello che siete pieni . Soppressori dell'appetito può essere assunto prima, durante o dopo un pasto a fermare voglie e ti fanno mangiare di meno . Soppressori dell'appetito comuni includono pepe di cayenna , finocchi e pompelmo . Gli effetti collaterali di erbe soppressore comprendono nausea e mal di stomaco.

Considerazioni

Verificate sempre con il vostro medico se avete problemi di salute su come avviare un piano di erbe perdita di peso. Erbe generalmente riconosciuti come sicuri per la perdita di peso includono ortica , tè verde e tarassaco .
Attenzione

E 'importante rivolgersi al proprio medico prima di iniziare un programma di perdita di peso . A base di erbe perdita di peso supplementi non sono destinati a provocare una significativa perdita di peso da soli e dovrebbero essere combinati con una dieta sana e di esercizio fisico .