Salute e malattia
Così come è necessario pulire l'esterno del vostro corpo per rimanere in buona salute , è di vitale importanza per pulire i vostri interni . Tossine , causate da una dieta scorretta , inquinamento atmosferico , stress e altre cause , possono raccogliere nel colon e rimanere lì a tempo indeterminato . Questa materia fecale tossina pieno può causare sintomi come gonfiore, gas , mal di testa , indigestione , stanchezza e problemi di peso , oltre a contribuire alla malattia . Due purifica popolari sono la Dieta Lemonade e Three- Day- Cleanse del dottor Christopher . La dieta Lemonade
La dieta Lemonade , noto anche come il Master Cleanse Diet , utilizza una miscela a base di limone per purificare le impurità dal sistema . Nessun altro alimento è preso durante la pulizia . Questa ricetta è tratta dal libro di Stanley Burroughs ' , "The Master Cleanser " . Per fare la limonata avete bisogno dei seguenti ingredienti :
2 cucchiai . succo di limone fresco ( circa 1/2 limone) 2 cucchiai. grado B acero puro syrup1/10 cucchiaino. cayenne pepperpurified acqua
Unire il succo , sciroppo d'acero e pepe di cayenna in un 10 oz vetro e riempire con acqua purificata calda . ( È possibile utilizzare l'acqua fredda , se si preferisce . )
Bere da sei a 12 bicchieri di limonata quotidiano . Questo è tutto il cibo che si ingeriscono durante il corso della pulizia . Tè alla menta può essere occasionalmente utilizzato per aiutare con la pulizia e per neutralizzare eventuali bocca o odori corporei che si verificano .
Un tè lassativo è anche utile per aiutare con il processo di pulizia . Bere una tazza di tè durante la notte e al risveglio al mattino.
Un bagno interno di acqua salata aiuta ulteriormente a purificare il corpo dalle impurità . Preparare un litro di acqua tiepida e aggiungere 2 cucchiaini . di sale marino non- iodato . Non usare nessun altro tipo di sale . Bere la miscela prima cosa al mattino a stomaco vuoto e assicurarsi che tu sei vicino a un bagno entro un'ora o giù di lì.
Aderire alla dieta limonata per almeno 10 giorni , tre o quattro volte l'anno .
del dottor Christopher Three -Day Cleanse
lo scopo di questa pulizia , sostenuto dal Dr. John R. Christopher , è quello di eliminare il muco dal corpo , un processo che può aiutare nella guarigione e nel trattamento delle malattie . Inizia da bere 16 once di succo di prugna prima cosa al mattino . Il succo di prugna svuoterà non solo le viscere , ma attirerà la questione tossica intestini dal corpo per essere eliminati attraverso le viscere . Durante questa pulizia si beve solo succhi di frutta o di ortaggi .
Scegli un tipo di succo di frutta , oltre alla prugna , da utilizzare durante la pulizia . Succo di mela è una buona scelta . Utilizzare zuccherato , succo al 100 per cento --- organico quando possibile . Trenta minuti dopo aver bevuto il succo di prugna , bere 8 once del succo di scelta. " Chew " ogni boccone di succo di fondo .
Trenta minuti più tardi , bere un bicchiere di acqua distillata . Alternare il succo e acqua ogni 30 minuti durante il giorno . Si consumano circa un gallone di succo per ogni giorno della pulizia .
Per facilitare la lubrificazione dotti biliari e del fegato , prendere 1-2 cucchiai. di olio d'oliva tre volte al giorno . Dr. Christopher Bassa intestinale Formula può essere utilizzato per rafforzare le viscere e per aiutare con costipazione . Succo di prugna supplementare può essere utilizzato anche . Seguire la Cleanse di tre giorni con la dieta del dottor Christopher " muco - less" , che omette di sale , uova, zuccheri raffinati , carne, prodotti lattiero-caseari , farine e prodotti di farina .