Evening Primrose come Brain Food

olio di enotera è estratto dai semi della pianta primula sera e poi messo in capsule per l'uso. Mentre enotera è comunemente usato per il trattamento di malattie della pelle come l'eczema , enotera ha anche benefici per il cervello . Tuttavia, mentre enotera è composto da ingredienti che sono benefiche per la salute del cervello e lo sviluppo , la sua efficacia nel trattamento di alcuni disturbi cerebrali non sono state pienamente provata dalla FDA . Vantaggi

enotera contiene omega- 6 acidi grassi essenziali e acido gamma- linolenico ( GLA ) . Acidi grassi omega - 6 sono necessari per la salute umana , ma non possono essere sintetizzati dal corpo umano . In combinazione con acidi grassi omega-3 , gli acidi grassi essenziali promuovere la crescita e lo sviluppo del cervello , così come normale attività . Entrambi questi acidi grassi essenziali sono classificati come gli acidi grassi polinsaturi (PUFA) , e gli aiuti anche a stimolare la crescita della pelle e dei capelli , mantenere le ossa sane , che regolano il metabolismo e la capacità riproduttive .

Gamma- linolenico è anche un omega -6 acidi grassi essenziali ed è pensato per essere il principio attivo di enotera . Mentre GLA può essere ottenuta direttamente attraverso enotera , olio di semi di ribes nero e olio di borragine , acido linoleico viene convertito in acido gamma- linolenico nel corpo , poi trasformata in acido arachidonico . Il sano equilibrio tra acidi grassi omega-3 e acidi grassi omega- 6 dovrebbe essere compresa tra 1:01-04:01 , con la quantità di omega- 3 acidi grassi consumo di acido superiore .

Effetti collaterali

Alcune persone possono avere lievi effetti collaterali da assunzione di enotera . Gli effetti collaterali comprendono disturbi gastrointestinali , come feci molli e dolori addominali , mal di testa e nausea . Un rash cutaneo è possibile anche in persone che hanno allergie alle piante della famiglia Onagraceae

Ci sono state segnalazioni di sequestri che si verificano nelle utilizzatrici di enotera .; Tuttavia , questi utenti hanno di solito un disordine di grippaggio precedente o sono in corso anche anestetici . Nel prendere enotera , è meglio evitare certi farmaci, come clorpromazina ( Thorazine ) , tioridazina ( Mellaril ) , trifluoperazina ( Stelazine ) e flufenazina ( Prolixin ) al fine di ridurre il rischio di convulsioni . Inoltre, le persone che riceveranno anestetici per la chirurgia dovrebbero cessare di prendere di enotera almeno due settimane prima .

Disturbi

L'uso di enotera a il trattamento di vari disturbi cerebrali non ha abbastanza elementi di prova per essere sostenuta dalla FDA come trattamento . Molteplici studi di laboratorio sono stati condotti sul trattamento della sclerosi multipla con enotera , ma non vi è limitata evidenza dei suoi benefici sugli esseri umani . Gli studi sul trattamento della schizofrenia con enotera sono stati mescolati , ma test con olio di pesce , che contiene acidi grassi omega - 3 , ha prodotto risultati migliori . Studi di piccole dimensioni ADHD sull'uomo hanno mostrato una mancanza di benefici , ma ulteriori ricerche sono ancora necessarie per consolidare questi risultati .