Sesame Rimedio Olio

Olio di sesamo è stato utilizzato come ingrediente culinario chiave per migliaia di anni . I suoi effetti benefici sulla salute generale sono solo recentemente emergendo , insieme rimedi per vari disturbi . E ' ricco di omega - 3 , acidi grassi omega -6 e omega -9 grassi insieme a potenti antiossidanti, vitamine e minerali . La ricerca è in corso nei suoi effetti sul diabete , artrite, malattie cardiache e ipertensione . Ha anche proprietà antibatteriche , che possono fornire sollievo da una varietà di disturbi . Vantaggi

Alcuni rimedi esterni possono aiutare a curare malattie come la sinusite cronica , infezioni orali /batteri , mal di gola , disturbi del cuoio capelluto (compresi i pidocchi e forfora ) , secchezza vaginale ( a causa della menopausa) , problemi articolari , mal di testa , colpi di sole , piede d'atleta , lievito infezioni , pelle secca , lievi ferite (tagli , graffi , contusioni ) , eruzioni cutanee e mal d'orecchi .

preso internamente , olio di sesamo ha anche benefici abbondanti . Ricco di antiossidanti e fitonutrienti , olio di sesamo contiene anche lecitina , che svolge un ruolo importante nella prevenzione delle malattie del cuore , migliorando la condizione e l'elasticità dei vasi sanguigni e prevenire la formazione di placca nelle arterie .

Rimedi

di olio di sesamo include molte purposes.Arthritis terapeutico : Massaggiare la zona interessata con olio di sesamo ( su e giù sugli arti , movimento circolare per le articolazioni )

Menopausa : . Applicare olio di cotone pad cosmetico . Strizzare l'olio in eccesso e inserire nella notte vagina. Rimuovere la mattina . Può essere ripetuto per sette giorni e poi una volta alla settimana

PMS ( sindrome pre - mestruale ) : . Medicina ayurvedica ( India ) utilizzano olio di sesamo applicato localmente l'addome per alleviare crampi e dolori addominali associati alla sindrome premestruale.

prevenzione del cancro : Usato come parte di una dieta sana , olio di sesamo sta dimostrando un grande potenziale per prevenire il cancro . I ricercatori nello studio pubblicato nel " prostoglandins , leucotrieni e acidi grassi essenziali ", rivista nel 1992, ha studiato colture cellulari e hanno scoperto che l'olio di sesamo bloccato melanoma maligno di crescere , forse a causa del contenuto di acido linoleico . I risultati di un altro studio , che è stato pubblicato nel 1991 nella pubblicazione " Anticancer Research," suggeriscono che l' olio di sesamo può fermare il cancro in via di sviluppo

Ansia /Insonnia : . Applicare alcune gocce di olio di sesamo dentro le narici . I vasi sanguigni nella cavità nasale assorbono velocemente le proprietà calmanti e li portano direttamente al cervello

Stipsi : . . 1 cucchiaino di olio di sesamo , prese al momento di coricarsi

Forfora : scaldare leggermente e si applicano a tutto il cuoio capelluto . Lasciare riposare per almeno 10 minuti. Sciacquare accuratamente

Sunburn : . Olio di sesamo 1 tazza di aceto mezza tazza , 1 cucchiaino di iodio , coppia gocce di olio di lavanda . Applicare localmente .
Usare con cautela

Non c'è nessuna ricerca che suggerisce che l'olio di sesamo ha effetti nocivi , anche se è un alimento calorico - densi ( un cucchiaio ha 120 calorie e 14 grammi di grasso ) . Troppo olio di sesamo su base regolare può causare un aumento di peso e possibili effetti negativi sulla salute . Non c'è stata alcuna ricerca a lungo termine e gli effetti sono sconosciuti sui bambini , donne incinte e che allattano , e le persone con malattie epatiche o renali . Se si dispone di diarrea , si deve essere consapevoli che l'olio di sesamo può avere un effetto lassativo . Deve essere usato con cautela e, idealmente, sotto la cura di un medico esperto con il suo uso .

Rendi il tuo olio di sesamo in frigorifero , idealmente in un luogo buio per evitare l'ossidazione . Non usare olio di sesamo per cuocere il cibo , come le alte temperature possono alterare gli effetti terapeutici; invece , aggiungerlo al cibo cotto o utilizzare in soffritti cooler temperatura .