Rimedi da bagno fatti in casa per i crampi muscolari

Hai avuto uno di quei giorni , o forse una di quelle settimane , ed i vostri muscoli sono doloranti così male che si può a malapena tollerare . A corto di partire per un po ' esclusivo centro termale e costoso per alcuni R &R molto bisogno , ci sono tecniche che alleviare dolori muscolari che si possono fare nella vostra vasca da bagno . Iniziare a correre l'acqua del bagno ... Oli Essenziali

Toria Betson consiglia di fare sali da bagno di 2 tazze di sali di Epsom , 6 gocce di olio essenziale di rosmarino , 6 gocce di olio essenziale di camomilla tedesca e 3 gocce di olio essenziale di lavanda per combattere dolori muscolari . Unire gli ingredienti in una ciotola e poi gettare il composto in una vasca di acqua calda . Betson spiega che il tedesco camomilla e lavanda in possesso di agenti anti - infiammatori , e rosmarino ha un effetto riscaldante e favorisce il flusso di sangue . Tuttavia , non utilizzare il rosmarino se siete en epilettico .
Sali di Epsom

Annie B. Bond Care2.com spiega che i sali di Epsom disegnare le tossine dal corpo nonché favorire il rilassamento muscolare. I sali , che agiscono come sedativo sul sistema nervoso , sono fatti di un minerale chiamato solfato di magnesio . Sali di Epsom sono un emolliente , un esfoliante e può contribuire a ridurre il gonfiore . Fare il bagno in una vasca di acqua riempita con sali di Epsom faciliterà il vostro dolore .
Quaker Oats

Chi avrebbe mai pensato che Quaker Oats potrebbe essere utilizzato per qualcosa altro che mangiare ? Secondo Recipezaar.com , unire l'acqua e l'avena , riscaldare nel forno a microonde e lasciarlo raffreddare leggermente prima di applicare la miscela a parti del corpo doloranti . Lasciare per un po 'e poi saltare in una vasca di acqua calda , risciacquare e, si spera , potrete godere di un po' di sollievo ai tuoi muscoli doloranti .
Più essenziale Confezioni olio

goldenmean di Opossum di Sally raccomanda di fare una miscela di 4 gocce di alloro, 4 gocce di rosmarino , 4 gocce di eucalipto e 3 gocce di ylang ylang e 15 ml di olio vettore , come la rosa canina . Versate questo intruglio nella vostra acqua del bagno o , una volta che si entra in vasca , sdraiarsi e massaggiare questi ingredienti sulle zone del vostro corpo che sono dolente.
Buttermilk e Aceto

ulteriori raccomandate da Opossum di Sally è ammollo in una vasca piena di acqua calda e latticello o aceto , entrambi i quali riferito ad alleviare il mal di muscoli doloranti. Lace
queen Anne

merletto della regina Anne è una di quelle piante che sembrano crescere anche quando non si vuole loro . Tuttavia , questa pianta è un bene per alleviare i dolori , secondo Opossum Sally. Si suggerisce di utilizzare la radice (in polvere o fresco ), della Queen Anne Pizzo, che è anche conosciuto con il nome di carota selvatica , e l'aggiunta all'acqua del bagno . Secondo quanto riferito , questo ridurrà i crampi e gonfiore muscolare .

Sali del Mar

Combine sali marini grossolane con eucalipto , rosmarino e oli essenziali di menta piperita, e scossa questa miscela in un caldo acqua del bagno . Questa combinazione lenire i dolori muscolari , secondo Svnaturally.com /shop .