Per quanto tempo prendere un probiotico

I probiotici sono batteri che normalmente si trovano nelle viscere umane . Possono anche essere chiamati batteri buoni . I probiotici sono consumati come integratori alimentari per aiutare a prevenire o curare alcune malattie e per una buona salute generale . Non ci sono molte prove per sostenere l'uso di probiotici e prova più scientifica è necessaria per conoscere il loro vantaggio esatto e corretto dosaggio . Fare sempre il proprio medico consapevoli quando si sta assumendo probiotici . Benefici per la salute

I nostri corpi contengono batteri buoni e cattivi . In un individuo sano , l'equilibrio tra i batteri buoni e cattivi è fondamentale. Quando cattivo supera i batteri buoni , colpisce la nostra salute generale . Gli antibiotici non hanno pregiudizi e uccidono i batteri buoni e cattivi . Assunzione di probiotici durante un farmaco antibiotico aiuta a ricostituire i batteri buoni e può essere in grado di compensare gli effetti collaterali degli antibiotici causano come indigestione , gas e gonfiore . Alcune malattie che trasportano batteri, funghi e parassiti possono entrare nel corpo e disturbare l'equilibrio di batteri buoni e cattivi . I ricercatori stanno esaminando se i probiotici possono fermare o sopprimere la loro crescita .

Alimenti contenenti probiotici

Alcuni alimenti contengono probiotici . Un yogurt pubblicizzato in televisione , yogurt Activia di Danone , contiene probiotici . Fermentato e latte fermentato , alcuni succhi di frutta e succo di soia forniscono anche i probiotici .

Effetti collaterali e rischi

Ulteriori ricerche sono necessarie per fornire risposte sulla sicurezza e validità di prendere probiotici soprattutto per quanto riguarda i bambini e gli anziani . Gli effetti collaterali sono generalmente lievi se si verificano e sono normalmente digestivi in natura come gas o gonfiore che il mio andare via con l'uso. Assicurarsi sempre di discutere l'utilizzo di probiotici con il medico come probiotici non devono essere utilizzati in luogo di cura medica convenzionale .
Quanto tempo utilizzare probiotici

utilizzo probiotici fa non hanno orari . Per quanto riguarda la ricerca di sollievo da disturbi gastronomico , si potrebbe trovare sollievo in pochi giorni o poche settimane . È possibile continuare a prendere i probiotici ogni giorno come i batteri già trovato nel vostro corpo . Si può anche andare fuori e probiotici , come ti senti bisogno di loro come quando l'assunzione di antibiotici o quando si verifica disturbi digestivi . Non esiste una regola per quanto tempo o quanto spesso prendere probiotici e l' utilizzo sarà fino al singolo individuo .

Tipi di probiotici

Ci sono diversi probiotici diversi sul mercato, ma i più comuni sono lattobacilli e bifidobatteri . Ogni offre diversi vantaggi . I lattobacilli aiuta con digestione latticini , trattamento della diarrea associata all'uso di antibiotici , e impedisce la crescita rispetto delle malattie che causano microbi come E. coli e salmonella . Bifidobatteri produce acidi che aiutano a bilanciare il livello di pH nell'intestino . Inoltre aiuta a limitare i batteri che produce nitrati. I nitrati sono tossici per l'intestino e possono portare al cancro .