Che cosa è borragine olio usato per

? Olio di borragine è una ricca fonte di acido gamma linolenico naturale . Acido gamma linolenico è importante per mantenere la salute fisica . Si può migliorare le condizioni della pelle , ridurre il dolore e il gonfiore di artrite reumatoide , regolare l'infiammazione e migliorare la salute del cuore . L'olio di borragine viene premuto dai semi di fiori di borragine . Storia

borragine fiori hanno una lunga storia di uso medicinale . In Europa , fiori di borragine sono state utilizzate per centinaia di anni come medicina , il cibo e la decorazione . Ma è l'olio di semi , piuttosto che il fiore , che si è guadagnato borragine sua attuale popolarità . L' olio di semi è del 24 per cento l'acido gamma linolenico , una delle più alte fonti naturali . Nel 1980 , gli Stati Uniti iniziarono borragine produzione di massa per l' olio di semi .

Acido gamma linolenico

Gli acidi grassi essenziali sono una parte importante di un sano , equilibrato dieta . Il corpo non produce acidi grassi essenziali , tra cui acido gamma linolenico , quindi una fonte nutrizionale è importante . Carenze di acido gamma linolenico possono sorgere con l'età , intolleranza al glucosio e insufficiente consumo di grassi alimentari . Vantaggi
Salute

Le proprietà anti- infiammatorie di olio di borragine possono contribuire ad alleviare i sintomi di artrite reumatoide . Secondo Artur Klimaszewski , MD , prendendo 6 a 10 grammi di olio di semi di borragine al giorno può portare a segni di miglioramento dopo diverse settimane . Olio di borragine può migliorare la salute del cuore abbassando i livelli di colesterolo nel sangue e riducendo al minimo la formazione della placca aterosclerotica . Esso svolge anche un ruolo nel ridurre la pressione arteriosa alta associato allo stress .
Pelle olio Salute

Borragine , come supplemento dietetico o applicazione topica , può migliorare le condizioni cutanee croniche . Acido gamma-linolenico , trovato in olio di borragine , porta alla produzione di prostaglandine . La prostaglandina è un ormone come sostanza che regola l'infiammazione . Secondo il dottor Dennis T. Sepp , bassi livelli di prostaglandina può portare a problemi di pelle cronici . Oltre a curare i problemi della pelle , olio di borragine può aiutare la pelle a trattenere l'umidità e proteggere contro i danni .

Integratore alimentare

semi di borragine contengono piccole quantità di tossine del fegato . L' olio di semi non test positivo per la tossina; Tuttavia , è importante avere integratori alimentari da una fonte attendibile . Assunzione di dosi elevate di olio di borragine può causare disturbi di stomaco e nausea . Generalmente fino a 12 grammi di olio di semi di borragine al giorno è considerato sicuro . Quando il trattamento di una malattia o disturbo , si consiglia sempre di consultare un medico .