Che cosa fa Ginger Root fare per il Corpo ?

La pianta dello zenzero , o Zingiber officinale, è una pianta perenne che è nativo di India, Asia e Africa Occidentale . La parte che viene utilizzato sia per scopi medicinali cottura ed è il fusto sotterraneo o radice gambo , che è stato ampiamente utilizzato in medicina popolare fin dall'antichità . Gli antichi Greci usavano lo zenzero come aiuto alla digestione avvolgendo la radice , chiamato rizoma , nel pane e mangiare dopo un pasto abbondante . I benefici per la salute , l'aroma e il gusto caratteristici sono in gran parte a causa della oli volatili gingerolo , shogaol e zingerone . Riduce cinetosi

Gli effetti sgradevoli della cinetosi includono nausea , sudorazione , vertigini, stanchezza e vomito . Lo zenzero è stato utilizzato per il trattamento di questi sintomi per migliaia di anni . Più recentemente , in uno studio della American Journal of Physiology , vol . 284 , Issue 3 , la somministrazione di zenzero è stato trovato per ridurre significativamente le sensazioni di nausea , così come i tempi di recupero eccesso di velocità . Over- the-counter tablets antimotion sono segnalati per lavorare in modo più efficace , ma molti pazienti riferiscono effetti collaterali come secchezza della bocca e la fatica e quindi preferiscono la cassaforte , rimedio naturale di zenzero .

Tratta Emicrania

emicrania sono di solito scatenate da fattori sconosciuti e possono durare da tre ore per tre giorni. I sintomi di emicrania sono una martellante intenso o dolore lancinante dietro la fronte o vicino alle tempie . Brillano le luci , movimenti bruschi o rumori forti possono aggravare il dolore . Un caso di studio nel Journal of Etnofarmacologia , luglio 1990 , ha scoperto che lo zenzero è efficace nel trattamento delle emicranie . Il paziente ha preso 600 mg quattro volte al giorno e comprendeva zenzero fresco nella sua dieta . Non solo lo zenzero evitare i suoi attacchi di emicrania , ma notevolmente diminuito l'intensità e la frequenza degli attacchi .
Riduce l'infiammazione

Ginger estratto della radice è stato usato per trattare con successo infiammazione quali l'artrite reumatoide e la colite ulcerosa . Secondo uno studio pubblicato su Arthritis &Rheumatism , novembre 2001 , un integratore alimentare di pillole zenzero può ridurre il dolore e la sofferenza dei pazienti che hanno osteoartrite così come i farmaci convenzionali o antidolorifici . Anche se sono necessarie ulteriori informazioni e test clinici di maggiori dimensioni , le proprietà anti- infiammatorie di zenzero continuano a cercare promettenti .
Allevia il comune raffreddore

Le proprietà lenitive di zenzero per lo stomaco e dolori muscolari ne fanno un rimedio domestico favorito per il comune raffreddore . Si è spesso affettato , aggiunto a una pentola di acqua calda e bollita per fare il tè allo zenzero . Le persone trovano il sapore e la fragranza confortante , mentre il vapore che sale lenisce i vostri passaggi nasali e cappotti liquidi caldi tuo mal di gola . Formule di erbe e rimedi che contengono zenzero sono disponibili come over-the - counter medicina freddo anche .

Teorie /speculazione

Le teorie e speculazioni riguardo a ciò che lo zenzero potrebbe essere in grado a fare per il corpo umano sono abbondanti . Alcuni scienziati ipotizzano che lo zenzero può curare l'asma , abbassare il colesterolo , il trattamento delle ulcere dello stomaco , alleviare la pressione alta , ridurre la gravità degli effetti della chemioterapia , aiutare con la malattia di cuore e proteggere contro il cancro . Gli studi di laboratorio sono stati condotti su tutto quanto sopra , ma gli scienziati sono riluttanti a mettere avanti risultati definitivi . Invece essi citano la necessità di ulteriori ricerche .
Come Take It

Ginger è disponibile in diverse forme e ogni forma è preso per uno scopo diverso . Polvere di radice di zenzero viene preso per un mal di stomaco , indigestione o nausea . La dose standard per gli adulti è 250 milligrammi a un grammo tre a quattro volte al giorno . Si raccomanda di non superare l'importo di quattro grammi. Per il dolore di artrite , si consiglia olio di zenzero , come rimedio topico per strofinare in articolazioni doloranti . Una compressa può essere fatta anche , avvolgendo freschi , prime sezioni della radice in un tessuto o un panno e premendo verso la pelle . Infine , per il mal di testa o crampi mestruali , si può fare il tè allo zenzero distruggendo alcuni pezzi e poi li macerazione in acqua bollente . La dose raccomandata per il tè allo zenzero è quotidianamente due o tre volte .