Che cosa è Rhodiola Root

? Radice Rhodiola , anche chiamato radice d'oro o radice di rosa , è botanicamente chiamato rodiola rosea . La radice fragrante specie di radice di Rhodiola è quello che viene utilizzato come medicina . E 'cresciuto nella regione montuosa artica in Europa e Asia , ed è stato utilizzato in medicina prevalentemente in Europa orientale e in Asia . Usi di Rhodiola radice

radice Rhodiola è stato usato per anni per vari motivi . Gli studi indicano che aumenta la forza fisica e resistenza . E 'stato usato per trattare la fatica e infezioni . Radice di Rhodiola è stato utilizzato anche per aumentare la fertilità nelle donne e disfunzione sessuale negli uomini . In Asia è stato utilizzato nel trattamento del raffreddore o l'influenza . Ci sono numerosi studi che dimostrano che la Rhodiola ha sia un effetto stimolante e sedativa sul sistema nervoso centrale . Rhodiola migliora la tiroide e funzione surrenale , e protegge il cuore e fegato con le sue proprietà antiossidanti . Infine , è stato anche usato per stimolare la memoria . Periodi prolungati di stress possono interferire con la memoria , e rhodiola aiuta a migliorare il processo di pensiero e la memoria .
Storia della Rhodiola radice

L'uso di radice di rodiola risale per quanto riguarda i Vichinghi che lo usavano per la forza fisica . E ' stato incluso come medicina ufficiale dal 1969 in Russia . Rhodiola risale addirittura al medico greco Dioscoride del primo secolo , che ha riferito sul suo uso nel suo libro " De Materia Medica" (Libro di Medicina) . Test è stata fatta principalmente sugli animali e attraverso provetta . Molte delle sue proprietà non sono noti in quanto la maggior parte degli studi sono scritte in lingue slave .
Dosaggio della Rhodiola radice

Quando si utilizza radice di rodiola , sembra avere un effetto più stimolante quando usato in dosaggi più bassi . Quando utilizzato in dosaggi più elevati ha più di un effetto sedativo . Quando si prende Rhodiola deve essere l'estratto della radice . Si deve essere assunto nelle prime ore del giorno in modo da non interferire con il sonno . Dosaggio raccomandato è di 150 a 200 mg . E ' disponibile sia in compresse e capsule.
Effetti collaterali della Rhodiola radice

Ci sono stati molti studi, ma non ci sono effetti collaterali stabiliti o interazioni farmacologiche segnalate con l' uso di radice di Rhodiola; tuttavia , non è consigliabile a chiunque con disturbo bipolare .

Studi di Rhodiola negli Stati Uniti

Richard Brown , MD , professore associato alla Columbia University , ha studiato la radice rhodiola quando è andato in Mongolia . Ha iniziato a prendere l'erba e sperimentato un aumento di energia e si sentiva meno stress quasi istantaneamente . La moglie che lo aveva accompagnato e soffriva di malattia di Lyme ha preso l' erba per i suoi ingredienti d'amplificazione di energia propagandato . Ha anche affermato che la sua mente sembrava più chiara e la sua memoria è migliorata .