Salute e malattia
Camomilla è un aiuto di sonno che non sembra avere effetti collaterali noti . E 'più comunemente usato come un tè , ma può essere utilizzato anche nella sua forma in polvere .
Jasmine
Jasmine favorisce un sonno migliore perché ha un effetto calmante . Essa, inoltre , può essere preso come un tè .
Catnip
Catnip è noto per il trattamento di disturbi del sonno a causa del suo effetto calmante . Come un tè , favorisce il sonno più solida dopo che bevete .
Passion Flower
L'effetto collaterale più comune di fiore della passione è la sonnolenza , che è perfetto perché è ciò che le persone che soffrono di apnea del sonno necessità .
California Poppy
Questa erba è un blando sedativo che può essere trovato in over- the-counter sonno, o preso nella sua forma più pura liquida .