Salute e malattia
Potete fare le vostre proprie tisane. Utilizzo di erbe, frutti e spezie fresche o secche, è possibile creare miscele speciali che eccitare , lenire e alleviare disturbi minori . Acquistare erbe biologiche in serre locali e interi negozi alimentari alimentari. Lascia un'impronta di carbonio più leggero e acquistare solo erbe coltivate localmente . È possibile asciugare in casa . Cose che ti serviranno
Brew tisane in una teiera di ceramica o di vetro . L'acqua distillata è una buona opzione per l'acqua pura . Erbe e spezie biologiche offrono purezza privo di sostanze chimiche . Erbe fresche o secche ugualmente dare sapore e l'aroma .
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Miscela freschi o secchi fiori di camomilla e lavanda per un tè calmante . Aggiungere 1 cucchiaio. essiccati o 2 cucchiai. freschi di lavanda e camomilla . Aggiungere acqua distillata 1 tazza . Ripida per 5-7 minuti. Aggiungi crudo , miele biologico per esaltare i sapori delle erbe . Questa miscela lenisce per un sonno ristoratore .
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respirare il profumo di un giardino all'inglese per una pausa di mezzogiorno . mescolare ½ rosso tazza di petali , 2 cucchiai di rosa . essiccati melissa e 1 cucchiaio. rosmarino essiccato . Steep 1 cucchiaino . in 1 tazza di acqua distillata bollente per 5-7 minuti.
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Una stimolare il sistema immunitario con curcuma e zenzero . Aggiungere 2 cucchiai. ciascuno di curcuma e zenzero per 2 tazze di acqua distillata . Scaldare a bollore lento . Abbassare il fuoco e fate sobbollire per 10 minuti . Filtrare e aggiungere il succo di limone e miele grezzo a piacere.
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Facilità di emicrania mal di testa con tisana a base di 1 ½ cucchiai. Erba secca di San Giovanni , 1 cucchiaio. ogni radice di valeriana e fiori di tiglio secchi , e 1 cucchiaino . bacche di ginepro . Conservare in un luogo fresco e asciutto . Steep 1 cucchiaino . di fondersi 1 tazza bollente acqua distillata per 10 minuti . Filtrare e bere caldo.
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