Salute e malattia
astragalo è un'erba che si crede di aiutare la circolazione di sostegno ( uno dei fattori che contribuiscono per RLS ), così come l'assorbimento del ferro . Entrambe queste proprietà possono contribuire ad alleviare RLS . Astragalo è disponibile in forma di capsule .
Di ferro integratori
Per quelli con ferro RLS carenza indotta , la supplementazione di ferro può alleviare alcune o addirittura la maggior parte dei sintomi . Integratori di ferro sono disponibili in forma di compresse .
Acido Folico
L'acido folico , una forma di vitamina B , è stato segnalato per contribuire ad alleviare alcuni dei fisici sensazioni associate con RLS . L'acido folico è disponibile in compresse e capsule.
Valeriano
valeriana , o radice di valeriana , è una pianta che si ritiene abbia proprietà sedative che aiutano ad alleviare lo stress , disturbi del sonno e irrequietezza che possono contribuire ad alleviare i sintomi della RLS . E 'disponibile in forma di capsule .
Esercizio cardiovascolare
Cattiva circolazione è una delle cause indicate in RLS , e regolare esercizio cardiovascolare come camminare , fare jogging o il nuoto aiuta migliorare la circolazione generale , che può alleviare alcuni dei sintomi RLS .
Erbe Medicina alternativa