Rimedi erboristici Leg Cramp

crampi alle gambe accadere quando i muscoli delle gambe - più spesso nei vostri polpacci - stringere involontariamente . Molte persone sperimentano questi spasmi dolorosi durante la notte . Crampi alle gambe possono essere causati dalla mancanza di una corretta alimentazione e l'esercizio fisico , problemi di circolazione o apparentemente nessun motivo conosciuto a tutti. Rimedi erboristici per crampi alle gambe sono un modo naturale per ottenere i muscoli stretti per rilassarsi e funzionare correttamente . Mirtillo

mirtillo è un frutto della famiglia mirtillo che contiene le proprietà simili a quelle che si trovano nel muscolo farmaci rilassanti . Adulti possono prendere un integratore 500 mg mirtillo pillola al momento di una gamba crampi . Ripetere questa operazione fino a tre volte ogni ora , se necessario .
Gingko Biloba

Ottimizzare la circolazione nelle gambe per controllare crampi alle gambe l'assunzione di integratori gingko biloba . Gingko apre i vasi sanguigni e aumenta il flusso di sangue agli arti .
Ginger

Ginger è un altro rimedio a base di erbe che possono aiutare i problemi di circolazione che possono contribuire ai vostri crampi alle gambe . Si può bere fino a 3 tazze di tè allo zenzero al giorno per raccogliere i suoi benefici .
Erbe Barks

Cramp corteccia e corteccia peruviana sono due rimedi a base di erbe che possono aiutare ad alleviare il dolore di crampi alle gambe . Entrambe le erbe hanno qualità anti - spasmodiche .

Attenzione

erbe possono interagire con la prescrizione e over-the - counter farmaci che lei assume . Consultare il proprio medico prima di trattare i crampi alle gambe con integratori a base di erbe .