Rimedi naturali per la depressione

La depressione è una cattura tutto termine applicato a un insieme di disturbi dell'umore che vanno dal disturbo depressivo maggiore ( chiamata anche depressione clinica ) per disturbo affettivo stagionale . Nell'uso popolare , il termine generalmente viene applicato a qualsiasi mentalità basso o verso il basso . I suoi sintomi comprendono disperazione , diminuzione della libido e insonnia . Si può portare a problemi di memoria , concentrazione e , se non trattata , pensieri persino suicidi . Condizioni depressive sono normalmente trattati con farmaci antidepressivi . Nel caso in cui una alternativa ai farmaci di prescrizione è desiderato, ci sono una varietà di rimedi naturali che possono aiutare a gestire la depressione . Iperico

St. Erba di Giovanni è uno dei rimedi naturali più utilizzati per la depressione . Si è pensato per contribuire ad aumentare i livelli di serotonina nel cervello , che contribuisce a elevare l'umore . Di solito è preso in forma di capsule .
Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba è una pianta che è stato segnalato per aumentare il flusso di sangue al cervello ed è pensato per contribuire ad alleviare i sintomi della depressione . E 'disponibile in forma di capsule .
Ginseng siberiano

Ginseng siberiano è una radice che è pensato per equilibrare l'umore regolamentare neurotrasmettitori, come la dopamina e la serotonina . Esso è normalmente preso in forma di capsule .
5 - HTP

5 - HTP o 5 - idrossitriptofano è un precursore del neurotrasmettitore serotonina . Si pensa che il 5 - HTP può elevare i livelli di serotonina nel cervello . E 'disponibile in forma di capsule .
Vitamine del gruppo B

B carenze di vitamine possono svolgere un ruolo contributivo in stati depressivi . La supplementazione con vitamina del complesso B , di solito in capsule o compresse forme , può correggere lo squilibrio e contribuire ad alleviare i sintomi della depressione .