Healthy Rimedi capelli

Chi non invidia che i capelli lucidi e setosi negli spot shampoo ? Se hai i capelli secchi o opachi , questi spot sono un ricordo costante della vostra infelicità con i vostri capelli . Se siete una di quelle persone in una battaglia costante per capelli sani , ci sono una serie di rimedi si possono utilizzare per raggiungere la vittoria . Se avete i capelli opachi , capelli deboli , capelli secchi o capelli grassi , ecco alcuni passi che si possono adottare per migliorare la salute dei vostri capelli . Dieta

Una dieta sana può essere la chiave per raggiungere i capelli sani . Assicuratevi che la vostra dieta consiste di alimenti con proteine ​​e acidi grassi abbastanza in loro. Gli acidi grassi sono un fattore importante per avere capelli sani , forti e lucidi . Se i capelli sono secchi , aggiungere la vitamina E per la vostra dieta . Se avete capelli grassi , si dovrebbe cercare di evitare cibi fritti , latticini e carne rossa . Si dovrebbe mangiare cibi alla griglia , yogurt e verdure a foglia verde , per sbarazzarsi di capelli grassi . Per la promozione generale di capelli sani , si dovrebbe mangiare una dieta equilibrata , ricca di minerali e sostanze nutritive .
Esercizio

attività aerobica su base giornaliera può promuovere i capelli sani , migliorando la circolazione in generale . Praticare lo yoga può contribuire a capelli sani pure. Lo yoga allevia lo stress che può portare alla perdita dei capelli . Alcune delle pose che richiedono l'inversione può anche aumentare la circolazione del cuoio capelluto .

Home rimedi

Ci sono alcuni rimedi casalinghi per capelli sani . Potete trovare oggetti nella vostra cucina in grado di migliorare la salute dei vostri capelli . I seguenti elementi possono rendere i capelli forti , lucenti , e idratata .
Per capelli deboli

Per rinforzare i capelli deboli , utilizzare uno di questi rimedi casalinghi . Mescolare un uovo con il tuo condizionatore ( 1 uovo , 2 tazze condizionatore ) , si applicano ai vostri capelli asciutti e lasciate riposare per una mezz'ora . Poi lavare i capelli come si farebbe normalmente . Potete anche provare a utilizzare la maionese per rafforzare i capelli . mettere ½ tazza di maionese naturale sui vostri capelli , quindi risciacquare .
Per Capelli opachi

Per aggiungere lucentezza ai vostri capelli , aggiungere un cucchiaio di miele al vostro condizionatore . Applicare ai vostri capelli , e lasciare riposare per 20 minuti prima di risciacquare fuori. Un altro rimedio per brillare , è quello di aggiungere un cucchiaino di bicarbonato di sodio al vostro shampoo .
Per capelli asciutti o grassa

Per capelli secchi , versare 1/4 tazza di olio di cocco caldo sul cuoio capelluto e dei capelli . Lasciate riposare per una mezz'ora , e poi seguire con il vostro normale lavaggio . Un altro rimedio casalingo per capelli secchi è l'aggiunta di olio di oliva per il condizionatore . Questi rimedi si aggiunge l'umidità e morbidezza alla soluzione hair.A per capelli grassi , è quello di spazzolare amido di mais sul vostro cuoio capelluto e le radici dei vostri capelli . Lasciate che l'amido di mais assorbire gli oli per dieci minuti , e poi spazzolare fuori .
Rimedi erboristici

Ho shou wu , un'erba cinese , in grado di contribuire a promuovere la crescita dei capelli . Potete trovare questo particolarmente utile se si stanno cominciando a sperimentare la perdita dei capelli . Alcune erbe che promuovono i capelli sani comprendono : salvia, uva spina indiana , rosmarino , farfalla pisello , camomilla e radice di bardana . Bere tè verde può anche migliorare la salute dei vostri capelli . Aloe vera può essere efficace nel bloccare la caduta dei capelli . Se hai già i capelli sani , si può considerare l'henné per mantenere la salute dei capelli.