Come fare il fieno greco Tea

Il fieno greco è un'erba aromatica con un gusto simile a sciroppo d'acero o liquirizia . Può essere prodotta per fare un tè delicato e saporito per una varietà di scopi medicinali . Alcuni degli usi più comuni di fieno greco sono in aumento la produzione di latte nelle madri che allattano e controllo glicemia, pressione arteriosa e colesterolo . Whole - erba fieno greco può avere effetti medicinali potenti; fieno greco tè offre più lievi , dosi più basse della pianta . Se si prendono farmaci per qualsiasi di queste condizioni , si dovrebbe consultare un medico prima di iniziare il consumo regolare di fieno greco tè . Nella maggior parte dei casi , fieno greco tè è sicuro e ha anche una tradizione di uso culinario . Istruzioni
1

acquisto semi di fieno greco online o presso il vostro negozio di salute - cibo locale . Negozi di alimentari non possono portare i semi di fieno greco , a meno che non hanno una vasta sezione di cibi naturali .
2

Far bollire l'acqua e togliere dal fuoco . Ripide interi semi di fieno greco in acqua calda per cinque a 20 minuti . Utilizzare circa 1 cucchiaino di semi di fieno greco intero per tazza ( 8 once ) di acqua bollente . Non utilizzare terreno semi di fieno greco .
3

Versare fieno greco tè attraverso un colino o setaccio per eliminare i semi . Bere immediatamente , o conservare in frigorifero per bere più tardi .
4

Bere fieno greco tè di almeno 2-3 volte al giorno . Il fieno greco tè può essere consumato caldo o freddo . Dolcificazione non è necessario perché il tè è naturalmente molto dolce .