Medicina Naturale Anti - Inflamatory

Il corpo reagisce a lesioni o infezione con infiammazione . Aree feriti o infetti diventano rosse , gonfie e /o l'offerta al tatto . Vi è un altro tipo di infiammazione causata da cibi non sani , che provoca vari tipi di infiammazione interna . Anche se molti farmaci over-the -counter ridurre l'infiammazione , rimedi naturali offrono un'altra alternativa guarigione. Importanza

infiammazione può avere cause interne o esterne . Fonti interne di infiammazione possono essere infezioni, allergie, problemi infiammatori intestinali , artrite, o malattia autoimmune per citarne alcuni . Esternamente , reazioni allergiche come orticaria o infiammazione da lesioni sono comuni cause di infiammazione . Alcune cause di infiammazione , in particolare le cause interne , possono essere cronico . La ricerca continua sugli effetti di infiammazione nel processo di invecchiamento e nella funzione del cervello sano. Ci sono molti naturali anti- infiammatori erbe, alimenti e oli che hanno scopi medicinali .
Funzione

Per cause interne di infiammazione , una dieta anti- infiammatoria come promosso dal Dr. Andrew Weil ed altri raccomandano gli alimenti che sono ricchi di sostanze nutritive che contrastano l'infiammazione e don mot causano l'infiammazione che porta alla cattiva salute di molti tipi . Omega- 3 acidi grassi essenziali , in forma di supplemento , fornire un aiuto anti- infiammatori . Vitamine anti -infiammatori e botanici offrono anche sollievo da infiammazione. Per le fonti esterne di infiammazione , lesioni , per esempio , il vero e provato la rotazione del caldo e del freddo per una zona colpita funziona bene .
Caratteristiche

gruppo di alimenti conosciuti come "super alimenti" sono considerati i migliori fonti di agenti anti -infiammatori . Olio extra vergine di oliva ha proprietà anti- infiammatorie . Molti nutrizionisti consigliano l'utilizzo di olio extra vergine di oliva per la cottura , condimenti per insalate e come sostituto del burro . Mirtilli e spinaci contengono elevate quantità di flavonoidi , che riducono l'infiammazione e sono anti- ossidanti . Zenzero , curcuma , enotera , e l'autunno zafferano sono noti rimedi anti -infiammatori a base di erbe . Ananas fresco e papaia con i rispettivi enzimi, bromelina e papaina può ridurre il dolore e gonfiore nel giro di pochi giorni, quando consumati quotidianamente . Salmone selvaggio e aringhe acqua fresca e sgombro agiscono anche come agenti anti- infiammatori .

Vantaggi

alimenti anti- infiammatori naturali, erbe e spezie offrono un'alternativa ai farmaci FANS che sono prescritti e venduti al banco . I rimedi naturali offrono effetti salutari lungo termine e non sono tossine . Atto di FANS in fretta , ma che sollievo veloce ha un prezzo . FANS messo tossine nel corpo . Insieme a beneficio anti- infiammatori a breve termine , l'approccio naturale è uno stile di vita sana alternativa globale . Quando ci si allontana da alimenti trasformati , zuccheri raffinati e carboidrati semplici a favore di cibi super , le sue probabilità di una vita più sana e più a lungo drammaticamente aumentano. Alternative anti- infiammatori naturali sono medicinali , certo , ma sono di più .

Considerazioni

è sottile , ma importante vantaggio psicologico di rimedi naturali per infiammazione . Nel prendere medicine farmaceutiche , c'è un senso di essere in balia della droga . Inoltre , c'è una sensazione di essere intrappolati dai propri disturbi - una sensazione che può sconfinare nella disperazione mancanza di speranza , la depressione provoca più malattia fisica . Queste esperienze inquietanti possono essere fugati con alternative naturali . Quando una persona decide di modificare le sue abitudini alimentari e fare altri cambiamenti dello stile di vita salutari , quando tali modifiche fornire sollievo , lei è abilitata . La speranza può essere ripristinato . Il benessere è possibile.