La proprietà curative di Ginger

Lo zenzero è una spezia che è stato utilizzato e scambiati da persone di tutto il mondo per secoli . E 'stato utilizzato anche nelle pratiche mediche tradizionali di vari paesi , tra cui Cina , India e Medio Oriente , a sostenere , prevenire e curare la malattia , e sta diventando sempre più noto nel mondo occidentale per le sue potenti proprietà curative . Storia

Ginger è stato utilizzato in alimenti e farmaci in Cina e in India fin dal IV secolo aC o precedenti . E ' stato scambiato ampiamente attraverso il Medio Oriente e in Europa . Lo spagnolo ha portato zenzero con loro sul loro viaggi verso il Nuovo Mondo . Ginger è stata chiamata la "medicina universale" nella medicina ayurvedica - il sistema medico tradizionale dell'India - perché avvantaggia tutti e tre i tipi di corpo , o " dosha ". Nella medicina cinese , lo zenzero è ancora oggi utilizzato per il trattamento di mal di stomaco , nausea e diarrea .
Vantaggi

Ginger è probabilmente più noto per i suoi effetti benefici sul movimento e la mattina malattia, nausea , vomito e diarrea . Essa agisce per ridurre stomaco e spasmi intestinali , mentre allo stesso tempo sostenere digestione . Zenzero è anche un potente antiossidante e un anti - infiammatorio . Riduce il dolore e il gonfiore associati con l'artrite , facilita l'emicrania e previene la formazione di ulcere allo stomaco . Zenzero riduce i livelli di colesterolo impedendo l'assorbimento di colesterolo dalla dieta e aumenta la sua eliminazione dal corpo . Si riduce l'aggregazione piastrinica ( coagulazione del sangue ) e supporta la salute cardiovascolare .
Potenziale

I composti attivi in ​​zenzero hanno anche dimostrato in studi su animali e in provetta per prevenire e può contribuire a trattare varie forme di cancro . Un gruppo di scienziati in Corea del Sud hanno scoperto che gingerolo può impedire la diffusione delle cellule del cancro al seno . Gli scienziati di Taiwan e Stati Uniti hanno scoperto che shogaol - un altro composto trovato in zenzero - e gingerolo possono impedire colon e la crescita delle cellule del cancro ovarico . ( Vedi Risorse ).
Prevenzione /Soluzione

Per cinetosi o di altre cause di nausea o vomito , bere un bicchiere di birra allo zenzero naturale o ginger ale . Assicurarsi che la bevanda non ha lo zucchero in eccesso e in realtà contiene zenzero invece di sapore zenzero. Si può anche bere una tazza di tè allo zenzero o prendere un supplemento di zenzero . Integratori zenzero può essere utilizzato quotidianamente per sostenere la salute globale o per i benefici anti- infiammatori . Cercare un integratore che contiene il 20 per cento di gingerolo . Prendere tra i 100 a 200 mg al giorno .
Considerazioni

zenzero è , per la maggior parte delle persone , una spezia molto sicuro e fitoterapia . In dosi estremamente elevate - oltre 6 grammi al giorno - può causare nausea in alcune persone o bruciore di stomaco se assunto a stomaco vuoto in grandi quantità . A causa dell'effetto anticoagulante di zenzero sulle piastrine , può interferire con i farmaci come l'aspirina o warfarin . Parlate con il vostro medico prima di assumere un integratore di zenzero se sta assumendo qualsiasi prescrizione di farmaci per il trattamento di un disturbo della coagulazione del sangue . Smettere di prendere integratori di zenzero due settimane prima di qualsiasi procedura chirurgica .