Salute e malattia
Ottenere l'abbondanza di riposo . Se possibile , prendere il giorno libero dal lavoro ( compreso il lavoro domestico) e di annullare eventuali altri obblighi . Vedere se è possibile avere un aiuto con il vostro bambino , o almeno impegnarsi a cercare di rimanere fuori i piedi il più possibile e dormire quando il bambino dorme .
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Bere molta acqua , molti bicchieri tutto il giorno . Bere più acqua di quanto si voglia bere .
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Nurse , per quanto possibile , mentre massaggia le aree inusuali grumose del seno. Infermieristica sarà probabilmente molto più doloroso del solito , ma è anche particolarmente importante per tenere il passo con , dal momento che questo mantiene il seno arrossato e riduce il gonfiore . Se il vostro bambino non è disponibile , estrarre il latte materno manualmente o con una pompa .
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Prendere integratori amplificazione immuni . Ogni 2-3 ore, prendere una piccola dose di vitamina C e alcune tintura di echinacea se lo avete . Se hai la febbre , sciroppo di sambuco può anche essere utile .
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Usare il calore , soprattutto prima infermieristica . Fate un bagno caldo , se possibile , o utilizzare una piastra elettrica o una bottiglia di acqua calda sulla zona interessata . Si può facilmente improvvisare un impacco caldo compilando una lunga calza con riso , legando l'estremità , e forno a microonde per un minuto o giù di lì , se necessario .
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Fate un impacco di patate . Indossare un reggiseno e roba vecchia grattugiato patate intorno al seno colpito . Si può sentire freddo e strano in un primo momento , ma aiuta anche a ridurre il gonfiore e calore . Lasciare in posa per circa 20 minuti , quindi ripetere tutte le volte che vuoi .
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Continua a utilizzare queste terapie fino a sentire tutto meglio , o anche per un altro giorno o giù di lì per assicurarsi che l'infezione è completamente sparito .
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