Salute e malattia
mangiare una grande , verde , insalata a foglia due ore prima di andare a letto la sera prima di iniziare la pulizia . Hai 1 tazza di tè lassativo mite con l'insalata . Un tè lassativo mite e insalata vi aiuterà a sbarazzarsi vostre viscere dei rifiuti indesiderati che potrebbe provocare l'accumulo di tossine . " Get Regular" tè da Yogi è tra i migliori tè lassativo mite sul mercato. Tisane biologiche sono presenti nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali e supermercati .
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Bere un bicchiere di 10 once di succo di pomodoro prima di mangiare la prima colazione . Succo di pomodoro è un potente integratore alcalinizzanti che vi aiuterà a bilanciare il livello di pH . I pomodori sono spesso considerati come altamente acide; tuttavia , cominciano a influenzare il livello di pH dopo che sono stati digeriti . Così, essi aiutano a rimanere il tuo sangue sano .
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Mangiare due manciate di spinaci crudi e due banane con prima colazione . Spinaci e banane sono anche molto potenti alimenti alcalinizzanti che il vostro corpo continuerà ad utilizzare dopo che sono stati digeriti . Prendete 100 mg di vitamina B con prima colazione . La vitamina B è essenziale per un metabolismo sano . Essa aiuterà anche a mantenere il vostro sangue , la pelle e le ossa sane , che tutti tendono a soffrire durante i periodi di acidosi .
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Mangia 4 once di carote crude e 2 gambi di sedano crudo con pranzo e cena , in sostituzione di almeno la metà del consumo di carne . Mangiare verdure che sono crudi e cotti non mancherà di tenere le loro proprietà alcalinizzanti intatte . Cottura al vapore o verdure ha la tendenza di esaurirle di immobili di pregio e può renderli acido invece di alcalinizzante . Prendete 100 mg di vitamina B con pranzo .
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Bere 10 once di succo di aloe vera tra il pranzo e la cena . Succo di aloe vera è molto potente nella lotta contro acidi nocivi che tendono ad accumularsi nello stomaco durante i periodi di acidità. Essa aiuterà anche il vostro cibo guasto corpo in modo che possa essere utilizzato più rapidamente e aiutare a liberare il sistema delle tossine . Marchi rinomati di succo di aloe vera , come la Lily di Il marchio deserto , si trovano nella maggior parte dei negozi di alimentari di salute .
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