Come trattare congestione con le erbe

Trattare con la congestione non è divertente , ma non è andare dal medico per i farmaci costosi per alleviare i problemi respiratori . Imparare ad usare alcuni elementi base di erbe che probabilmente avete nel vostro portaspezie vi farà risparmiare il disagio e denaro . Anche se non li scorta per la cottura regolare , le erbe sono una parte essenziale di rimedi naturali che si dovrebbe tenere a portata di mano , una volta imparate le loro usi medicinali . Cose che ti serviranno
Timo
Sage
Bustine di tè
Peppermint

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Brew una bella tazza di tè caldo . Mentre il tè è macerazione , aggiungete una piccola quantità di salvia o timo . Provare a utilizzare solo un pizzico in un primo momento come alcune persone non si preoccupano per il gusto . Peppermint sarà anche alleviare la respirazione . Tè alla menta è semplice da fare come schiacciare una piccola caramella alla menta e lasciare sciogliere in tazza di tè caldo .
2

Aggiungere il ghiaccio al tè , se si preferisce tè freddo. Se è stagionalmente disponibili , sopportare un bastoncino di zucchero nel tè agitare con . Non si scioglierà e si fondono con il tè così rapidamente come fa con il tè caldo , ma se è una giornata calda fuori appena può rinfrescare e ti fanno sentire meglio .
3

Utilizzare un aromaterapia , o erbe vapore vapore per respirare le erbe , se non sei un bevitore di tè . Fate bollire un pentolino di acqua , circa un litro o giù di lì , fino a quando è fumante . Aggiungete 2 cucchiai di salvia o timo o 2-3 pezzi di menta piperita schiacciato . Mescolare il composto . Appoggiarsi delicatamente sopra la pentola e respirare i fumi .
4

Acquista una varietà di oli essenziali per aiutare nella vostra battaglia con la congestione . Oli di buona qualità possono essere acquistati presso i negozi di alimentari e durerà a lungo , come avete solo bisogno di una goccia o due . Olio di eucalipto o di olio di lavanda aiuterà con la congestione , semplicemente mettendo 2 gocce di entrambi in un fazzoletto di stoffa e di respirare i vapori .
5

Acquistare un libro sull'uso di erbe e oli essenziali , mentre si sono nel negozio nutrizionale ottenere gli oli di eucalipto e lavanda . Erbe e oli stanno diventando sempre più un fiocco standard armadietto dei medicinali di famiglia . Non solo le erbe e oli discussi qui alleviare la congestione , sono ottimi rimedi per un sacco di altri disturbi .